女生大姨媽能不能吃葡萄

葡萄甜美多汁，營養豐富，很多的都非常喜歡吃葡萄，經常之葡萄可以改善睡眠品質，並且葡萄有補虛健胃、緩解過度疲勞、還對貧血有很好的滋補功效。很多人感覺葡萄屬於的涼性的，所以在女生來大姨媽的特殊生理時間內，最好不要吃葡萄，擔心吃葡萄會加重腹痛等症狀。

女生大姨媽能不能吃葡萄

能吃。從中醫的角度說，葡萄可以“補血強智利筋骨，健胃生津除煩渴，益氣逐水利小便，滋腎益肝好臉色”。女性在月經期間容易氣血不足，所以食用葡萄可以補氣補血，讓氣色看起來更好。但要注意不宜過量，並且用溫水清洗葡萄。

女生吃葡萄的好處

葡萄有補充氣血的功效，所以女生經常吃葡萄，可以擁有更好地氣色，同時也可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等症狀，對女生來說是絕佳的保健水果。另外，葡萄口感酸甜、多汁，多吃並不會發胖。而且，葡萄籽內含有抗氧化的成分，可以起到美容養顏、減緩衰老的作用。

葡萄的營養價值：

葡萄糖：葡萄中的糖易被人體吸收。葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快被人體吸收，特別是當人體出現低血糖時，若及時飲用葡萄汁，可很快使症狀緩解。

聚合苯酚：葡萄中含有天然的聚合苯酚，能與病毒或細菌中的蛋白質化合，使之失去傳染疾病的能力，尤其對肝炎病毒、脊髓灰質炎病毒等有很好的殺滅作用。

白藜蘆醇：葡萄中含有一種叫白藜蘆醇的化合物質，可以防止正常細胞癌變，並能抑制已惡變細胞擴散，有較強的防癌抗癌功能。

此外，白藜蘆醇還具有預防動脈粥樣硬化、調整血脂、抑制血小板凝結、降低血液黏稠度及增強免疫能力等作用。