荔枝和葡萄能不能一起吃

荔枝和葡萄是兩種不一樣的水果，都是非常受人們喜歡的水果，其實荔枝和葡萄成熟的季節是不一樣的，但是現在種植科技的發展，讓我們可以同時看到這兩種水果的身影，荔枝和葡萄都是甜美多汁的水果，一些喜歡吃這兩種水果的人都會同時買一些回來吃，那麼兩種和葡萄能不能一起呢？

1、可以一起吃

喜歡吃荔枝和葡萄的小夥伴可以放心的一起吃這兩種水果，因為這兩種水果在一起吃時並不會產生什麼不良反應。一般兩種或者多種水果不能一起吃，主要原因通常是所含有的成分會發生反應產生不良效果。而荔枝和葡萄一起吃時不會出現上述這種情況，所以是能同食的。

2、兩者的功效

荔枝所含有的大量營養物質有補充能量，緩解疲勞，增強免疫力等功效，其中豐富的維生素C能促進微細血管的血液迴圈，讓皮膚變光滑的同時防止雀斑發生。葡萄中含有豐富的果酸，吃葡萄能健脾益胃，另外葡萄中的還含有大量的礦物質、維生素以及人體所需的氨基酸，經常吃葡萄能有效緩解神經衰弱和過度疲勞的狀況。

3、食用注意項

荔枝和葡萄糖尿病患者不適宜吃，因為荔枝和葡萄的糖分都比較高，容易導致糖尿病患者血糖上升。另外荔枝和葡萄都不能多吃，荔枝性溫但是多食就容易上火，而葡萄吃多了即便是普通人也容易導致出現糖尿病。另外體質虛弱且有脾胃虛寒症狀的人最好不要吃新鮮葡萄，不然會使體質下降。

4、荔枝不能和什麼一起吃荔枝與黃瓜不能同食

荔枝含有豐富的維生素C，黃瓜中含有維生素C分解酶。若二者同時食用，荔枝中的維生素C會遭到破壞，失去原有的營養價值。

荔枝與胡蘿蔔不能同食

胡蘿蔔中含有一種維生素C酵酶的物質，該物質可以破壞荔枝中維生素C，降低原有的營養價值。

荔枝與動物肝臟不能同食

動物的肝臟富含銅、鐵等離子，這些離子可使荔枝中的維生素C氧化，使二者的營養價值均降低。

荔枝與牛奶不能同食

因為牛奶有豐富蛋白質，而與荔枝同吃的話會使胃中的蛋白質凝結成塊，影響吸收，降低牛奶的營養價值，個別體質吃多還會引起腹瀉。