紅棗蒸木耳能不能祛斑

有些人到了一個年齡以後自己的皮膚表面就會變得相當的差，臉上長出來很多的斑點，這些斑點有的十分的明顯，所以說就會影響到自己臉部看起來的美觀性，那麼就要想辦法去解決這個問題的出現，就要祛斑的，不過儘量還是使用食物來祛斑的，這樣的話對身體沒有副作用的，比如說最常見的就是食用紅棗蒸木耳起到祛斑的一個效果。

黑木耳紅棗祛斑湯 ，黑木耳可以去除臉部黑斑，而我們知道，黑木耳還有潤膚和防止皮膚老化的功效。紅棗則能和中益氣及健脾潤膚，跟黑木耳配合在一起，可以更好地祛除黑斑。黑木耳紅棗湯的製作方法如下：先取三十克黑木耳，二十枚美人駿紅棗。把黑木耳洗乾淨，並將美人駿紅棗去核，然後把它們一起放入鍋中，再加水適量，煮大概三十分鐘。每天早晚餐之後各飲一次。堅持飲用這款黑木耳紅棗湯，能夠駐顏祛斑和健美豐肌，還可以治療面部黑斑和形瘦。

養顏的——紅棗木耳蒸著吃。

有一款點心，可以每日早、晚餐後各吃一次，有駐顏祛斑、健美豐肌的作用，並可以緩解面部黑斑、形瘦，就是蒸紅棗、木耳。選紅棗10顆，黑木耳15克，冰糖適量。紅棗要用清水泡約2小時，黑木耳用清水泡發就可以。將它們放碗內，加清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成，非常美味。

助眠的——吃點紅棗蜂蜜膏。

如果晚上睡眠不好的話，臨睡前喝湯吃棗，有加快入睡的效果。準備兩斤紅棗，洗淨去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，於火上調勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續服完，可防治失眠。

下一頁 通便的——紅棗粳米熬成粥

通便的——紅棗粳米熬成粥。

如果有的情況，可以早晚喝點紅棗粳米粥。配料有紅棗、粳米、當歸和白糖。先將當歸用溫水浸泡片刻，加水煎成濃汁。去渣後，與粳米、紅棗和白糖一同加水適量，煮至粥成。這道粥有潤腸通便、補血調經，活血止痛的功能，比較適合便秘、氣血不足、的人食用。

養胃的——紅棗生薑泡成茶。

有一道茶，養胃的效果不錯。可以準備半斤紅棗和生薑，然後將甘草、丁香和沉香搗成粉末，然後加點鹽，每次15到25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數次。就有養血、健胃、安神的功效。