女人多喝八種水 讓你保持靚麗膚色

愛美是女人的天性，擁有好的膚色，細膩的肌膚是每個女人都想要的，除卻日常的保養外，飲食上多喝這八種水更能幫助女性朋友保持靚麗的膚色。下面就跟著小編一起去瞭解下吧!

(一)雪肌湯

一個鮮百合剝片，五顆金絲小棗，五顆幹桂圓。放入水中，加入冰糖適量，文火煮20~30分鐘即成。 適於經常熬夜之美女，速效恢復氣色 金絲棗推薦山東產的，要去過核的。

(二)午後奶茶

立頓紅茶1~2包，放入茶碗中，沖入煮至90度牛奶，加入兩塊方糖，攪拌即成。 成本很低，還很好喝，小心上癮啊。

(三)銀耳羹

A.把銀耳去根，泡四十分鐘，加水、加冰糖、四顆金絲小棗，文火煮20~40分鐘，都可以，看你喜歡什麼口感。

B.把銀耳去根，泡四十分鐘，加入百合，和你平時不愛空口吃的，糖份比較大的果脯，文火煮20分鐘，不需要加糖，味道很好。

購買銀耳選擇，顏色黃的，花朵形狀自然的，不能太整齊了 第二種做法，很適合喜歡吃水煮魚、四川菜的朋友，超極下火。

(四)梨蜜蜜

梨去皮，剖開，去核，切塊，加適量溫水，加百合，文火煮20~30分鐘。食用時加入蜂蜜。 熱飲凍飲皆宜 潤喉清肺。

(五)紅顏湯

用兩勺紅糖，一塊生薑，加入適量水，文火煮10分鐘，把從藥店買回的陳皮泡入即可。 緩解肢體末端迴圈不暢 緩解女性生理期疼痛。

(六)薑汁奶

牛奶加入少許薑汁(用擠壓勺擠入)，燒熱至90度即可，這個標準的判斷方法就是，奶鍋邊起一圈魚眼泡就關火，不要煮沸，加入冰糖即成… 安神暖胃 牛奶被煮至90度可以完全保全營養。

(七)椰汁西米露

西米用溫水泡十分鐘，加入少量水中火加熱十分鐘，放冰糖，倒入溫熱的椰汁即可。 越南風味，四季適宜。

(八)木瓜奶

木瓜對剖開去核去瓤，把果肉挖出，分成小塊，用擠壓勺擠出汁，加牛奶，煮到90度。關火，加冰糖。 木瓜的好處不多說了，JMS都明白滴。
以上這八種蜜水，製作方法簡單，堅持飲用，就可以讓你的肌膚得到非常好的滋養。好的肌膚膚質，是需要養出來的。只有你堅持護理肌膚，及時解決皮膚出現的各種問題，這樣才能讓你的皮膚更健康。