女人如何修身養顏 從日常小事做起 熱門文章排行榜 >>2017-06-14 14:47來源：99健康網

女人都想要讓自己變得完美，而一個完美的女人除了內在的修養之外，也需外在的襯托才行。而擁有曼妙身姿是成為一個完美的基礎之一。想必很多女人都在尋找讓你身材變得更好的方法，別急，小編建議從小事開始做起，慢慢擁有令人羡慕的曼妙身姿，讓心中的那個他對你另眼相待。

1、好的坐(走)姿助女人修身

很多人都說，坐姿和站姿就能看出一個女人氣質的好壞。要知道這可是關乎你的外在形象，因此女人們無論是坐著還是站著都需要保持良好的姿態。長期堅持，不僅讓你更有氣質，而且身段也會更加勻稱又挺拔。

坐姿應該是這樣的：臀部接觸椅面，雙肩往後靠同時腰背要挺直，這樣才能讓你看起來精神飽滿。另外，寫字的時候只要將頭部微微前傾，前胸不要挨著桌緣，讓你的頭部、脖子和肩膀以及胸部保持一些緊繃的狀態，有助塑造體形。

走姿應該是這樣的：當你在行走的時候，一定要讓雙腳保持在直線上，而且要注意是後腳跟要比腳掌先著地。同時雙手微微前後甩動，胯部也隨之輕微的扭動。小編提醒，走路是切忌彎腰駝背，這樣不僅對脊椎不好，而且很是影響身體整體的美觀，看起來就像個老太太一般，沒有一些年輕的朝氣。

2、吃些薏仁養顏效果不錯

薏仁中含有不少的礦物質，能夠幫助舒緩肌膚。而維生素B群則有保濕縮水的功效，再加上還含有能改善乾燥肌膚的薏苡素和讓肌膚變平滑的薏仁脂，可知薏仁是當之無愧的養顏食物。

建議不妨常飲薏仁棗茶：將洗淨的薏仁及去核的紅棗及清水放入鍋中煮爛，之後再將泡好的綠茶(只需要茶水，茶葉倒掉)倒入鍋中，煮三分鐘之後即可關火，等茶水涼了就可以喝了。常喝此茶飲能讓你的皮膚保持細膩光滑，還能消除斑點喲。

建議常喝薏耳桂棗湯：將薏仁、蓮子、紅棗、桂圓肉、銀耳分別泡發，之後將水倒入鍋中再放入撕成小朵的銀耳以及泡發的薏仁、蓮子、桂圓肉和紅棗，等所有食材煮熟之後再放入一些紅糖調味即可食用了。此款湯常吃不僅能護膚養顏，還能健脾益血，是款很不錯的湯，想要養顏的女人們，一定要吃吃看。

最後小編提醒，女人追求完美是天性，但是無論是那種修身養顏的方法，想要有效果的話，就要堅持。要是有興趣時就做，沒興趣時就丟至一邊，這樣懶散的態度是達不到好的效果的。為了擁有好身姿、好容顏，無論使用什麼方法，請一定要持之以恆地堅持下去。

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