喝果汁好處多多 5款自製果汁不能少 熱門文章排行榜 >>2017-10-19 11:05來源：99健康網

雖然說夏季已經過了，有涼意的秋季到來了，但是果汁是不分季節的，任何時候都可以喝，在天氣比較冷的時候來一杯溫熱的果汁也是非常不錯的哦！喝果汁，尤其是自榨的果汁我們都知道好處有很多，很多妹子家裡都自備榨汁機，所以不愁沒有果汁喝，只要能買到新鮮的水果，就可以喝到新鮮又美味的果汁，喝果汁對皮膚好，讓妹子們越來越靚，另外果汁的營養也是不能小瞧的，所以以下這些自製的果汁你沒事的時候在家做起來，喝喝看吧，一段時間你會發現皮膚越來越嫩了哦。

蘋果香橙汁

做法：準備兩個碗，分別把蘋果和香橙用水洗乾淨之後，把蘋果切成小塊放在其中一個碗中，另一個碗用來裝切好的柳丁，兩種水果都切好了之後，把果汁機拿出來，兩種水果放進去，加入一些些水，然後機器通電，把水果榨成汁，倒進杯子裡，一杯美味的果汁就出爐了。

柳丁是果汁類的百搭單品，而且很多妹子都喜歡吃柳丁，我個人不太喜歡吃蘋果，也不喝汁，但是如果蘋果汁裡加入柳丁汁的話那還是可以接受的。

香蕉奶

做法：首先準備好香蕉、牛奶和一點點蜂蜜，先把香蕉切成小段，放在碗裡，牛奶如果是寒冷季節要事先溫熱好，如果天氣不冷就常溫的牛奶就可以了，把香蕉放入機器內，然後倒入事先弄好的牛奶，榨汁就可以了，榨好之後如果想喝甜點的，那就來點蜂蜜就搞定了。

外面賣的香蕉飲品我都喝了一個遍了，但是都不如自己動手打的這杯好喝，此款飲品個人不建議太甜，愛吃甜的我只放了一勺蜂蜜，甜度剛剛好！

草莓多多

草莓知道，多多是不是不知道是啥，就是我們常喝的那種益生菌優酪乳嘍！

做法：新鮮的草莓，如果沒有新鮮草莓那用草莓幹也可以，再來瓶優酪乳，一起放到果汁機中榨成汁，就可以喝了。

雖然現在不是吃草莓的時候，但如果你能找到新鮮草莓的話，那趕緊享受一下這款果汁吧，沒加水，每喝一口都有很濃的草莓味兒，好吃到起飛！

木瓜奶

一說到木瓜，就想這不是豐胸的嗎，木瓜不光有豐胸的效果，而且和牛奶搭配榨成汁還非常美味呢！

做法：木瓜一隻，純牛奶一杯。把買來的木瓜去皮，切成條，然後放進榨汁機，再加入適量的牛奶，美味木瓜奶就做成了，熟的木瓜很是香甜，和純牛奶一起打成汁的話口感非常不錯，甚至連糖或者蜂蜜不用加就可以甜到飛起來了，天氣冷的話，在打汁前就把純牛奶稍稍加熱一下，木瓜奶喝熱的也不錯。

牛油果奶

牛油果價格太貴了，所以我平時吃的不多，按個論價的，所以每次買都心痛的不得了。

做法：牛油果一個，純牛奶一杯，蜂蜜一點點，把洗好的牛油果放到榨汁機中，放入牛奶一起打成汁，如果想喝甜點的那就放點蜂蜜，牛油果很多人感覺吃起來沒啥味道，其實它的營養很高，和牛奶打在一起營養就更不用說了，每天早起的時候來上一杯牛油果奶，太美味了！

以上就是我喝過的五款美味營養的自製果汁，妹子們趕緊做起來吧！

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