熱敷頸椎竟有這些神奇的效果

熱敷頸椎有什麼功效與作用

1、緩解僵硬

經常面對電腦的上班族們基本都有頸椎方面的問題，特別是加班到深夜時候會感到脖子十分僵硬，甚至有些時候會感到手腳不利索，這個時候不如用熱毛巾蓋住頸椎部位幾分鐘，你會發現僵硬的狀態有所改善。

這是由於頸部有頸動脈以及其他延伸到身體各處的神經系統，當我們長期保持一個姿勢不動的時候會讓這些神經出現麻痹感，從而導致身體僵硬，熱敷可以促進頸部神經的氣血運行，通過血液迴圈能有效緩解身體僵硬的症狀。

2、緩解疲勞感

當我們感到疲勞的時候，可以試試熱敷頸椎部位。專家認為，頸椎兩側各有頸動脈以及脊椎動脈，這兩條神經負責給腦部提供血液，當頸部出現問題的時候大腦會出現供血不足的情況，這個時候人們就會感到精神不濟，哈欠連連，熱敷則能刺激神經，加速氣血循環，當腦部血液充足的時候，我們就不會再感到疲勞了。

3、改善睡眠治療

很多朋友有睡眠治療不佳的問題，其實熱敷頸椎也有提升睡眠品質的效果哦。大多數朋友睡不好是由於精神過於緊繃，熱敷可以讓我們整個人放鬆下來，快速進入睡眠的狀態，所以當我們睡不著的時候可以用熱毛巾捂一捂頸椎部位，長期這樣做你會發現失眠的症狀有所改善，而且睡眠品質也會越來越好。

熱敷不同的部位也有不同的效果

熱敷眼部：熱敷眼部不僅可以緩解眼部疲勞還可以促進眼周血液迴圈，這樣做可以讓眼周皮膚保持活力，淡化細紋。經常面對電腦以及長期看書的朋友可以在睡前熱敷眼部，長期堅持下來也有明目功效。

熱敷腹部：當女性朋友出現痛經的時候可以用熱水袋或者熱毛巾捂住腹部，專家認為，熱敷腹部可以起到化瘀、理氣的目的，從而説明女性緩解痛經。

熱敷受傷的部位：當我們身體出現淤血、淤青不化的時候，可以用熱敷的方法來緩解，但需要注意的是，在受傷的應激期不能使用熱敷，否則會加重病情。

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