天氣乾燥皮膚發癢怎麼辦 中醫有緩解妙招
天氣乾燥皮膚發癢怎麼辦
天氣日趨乾燥後,人體皮膚表面油脂分泌減少,皮膚汗液分泌減少,會造成皮膚水分丟失增多而致皮膚出現乾燥、乾裂、細小鱗屑增多,常有針刺癢、蟻爬樣感覺,並因搔抓而出現抓痕、滲血,尤以雙側小腿多見。
值得注意的是,老年人本身隨著年齡的增大,皮脂腺體分泌功能減退、皮膚萎縮,再加之天氣乾燥的原因,會比其他人群更易出現皮膚乾燥、瘙癢問題。特別是有些老人喜歡用很熱的水洗澡,或者洗浴次數過多,在洗澡時使用強鹼性肥皂等,可引起人為性皮膚油脂減少,可能會出現全身瘙癢。
治療:對於皮膚已經出現的瘙癢,可以用潤膚劑治療,如凡士林軟膏、維生素E霜、尿素軟膏等。
具體技巧是:淋浴後在皮膚尚未完全幹的時候使用潤膚製劑,以鎖住皮膚內水分不被蒸發,塗抹時最好順著毛髮方向,不要來回塗擦,可能會破壞表皮引起毛囊炎。塗完藥後如覺得皮膚較油膩,可用濕毛巾將皮膚擦乾。
預防:對於皮膚瘙癢的預防,建議老人們避免用過熱水洗浴,避免過度清先,不要用鹼性洗浴劑,儘量使用中性強弱酸性沐浴露。老年人淋浴時儘量只用沐浴露清洗雙腋及雙腹股溝,其餘部位以清水為宜。
洗浴後及時使用具有保濕作用的潤膚液。老年人手部及雙下肢建議每天使用潤膚露塗抹。內衣應儘量寬鬆柔軟,宜穿棉織品。平時要避免勞累,保持心情舒暢。
另外,平時應多飲水,補充肌體和皮膚的水分喪失,另外合理的膳食結構可以改善體質,延緩衰老。由於人體的體液呈弱鹼性,所以多攝入鹼性食物如蔬菜,瓜果,豆製品類,牛奶等,可使皮膚細膩光澤。因老年人皮膚瘙癢多為氣血虧虛所致,在食療方面選擇有加強補益氣血功效的食材。
中醫治療皮膚瘙癢的藥方
第一:桑葚芝麻膏
材料:黑芝麻、黑桑葚、黃精、麥冬、生地以及蜂蜜。
做法:將黃精、生地以及麥冬一起放入砂鍋之中,然後加入適量的清水一起熬煮,大約三十分鐘之後就可以將藥液取出;繼續加入適量的清水進行煎煮,反復三次;將所有的藥液混合再一次;隨後將藥液以及桑葚和黑芝麻一起放入砂鍋之中,大火燒開之後小火煎煮直到粘稠;最後加入蜂蜜攪拌均勻,稍微煮開之後就可以起鍋了;冷卻之後就大功告成了。
功效:這道方子每早晚的時候服用各服用一次,用開水沖服,具有很好的養血、滋陰潤燥以及祛風止癢的作用。非常適合哪些由於血虛風早所引起的皮膚瘙癢的情況。不過需要注意的是,患有糖尿病的患者不適合服用,除此之外在服藥期間不能夠服用一些辛辣、具有刺激性的食物。
第二:銀花枇杷飲
材料:新鮮金銀花、新鮮枇杷。
做法:將枇杷清洗乾淨,然後對半剖開去除果核,最後搗爛備用;在枇杷之中加入準備好的乾淨金銀花;最後用開水沖泡之後就能夠服用了。
功效:這道方子可以直接代替茶水來飲用,能夠起到很好的散熱止癢的作用。皮膚瘙癢吃什麼好,這個方法是一個非常不錯的選擇。
其實,想要令身體更加的健康,遠離瘙癢的困擾,那麼在日常的飲食之中就需要特別的注意。日常應該少吃一些油膩以及具有辛辣、刺激性的食物,保持大便通暢,這樣能夠很好的排出身體的毒素,對於預防瘙癢也具有很好的作用。除此之外,日常飲食還應該適當的多喝一些粥,這樣能夠有效的滋補我們的身體,同時又能夠起到暖胃的作用,一舉多得。
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