珍珠粉能增強抵抗力 怎麼吃才好

在我們的印象裡珍珠粉僅僅起到美白的功效，其實珍珠粉還有很多其他鮮為人知的作用。下面我們就來說說珍珠粉應該如何食用。

珍珠粉的6大功效

1、增強免疫力

珍珠粉含有亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸等18種氨基酸，氨基酸是淋巴組織器官生長、發育成熟所必需，且對細胞內蛋白質合成速率及合成蛋白質類型有明顯影響。長期堅持內服珍珠粉能能有效提高人體免疫系統中的T、B淋巴細胞的活性，從而增強免疫抗病能力。

2、解毒生肌

及時使用珍珠粉在各種原因造成的皮膚破損上，如：刀傷、擦傷、燙傷、燒傷、濕疹、水痘等，可止血快，收口快，長肉快，消炎快，並不留疤痕。如女性經量過多的內服珍珠粉，能夠快速止血，不過經量正常者在月經期則不可服用。

3、養顏葆春

久服使你全身肌膚細白，堅持早晚用幾十毫克珍珠作面部按摩作護膚粉，一年以後皮膚可明顯白，面部呈現透明白。在肚臍眼每天上珍珠粉可減少面部斑點。

4、調整人體PH

調整胃酸血酸尿酸等人體PH值的功效，珍珠呈弱鹼性，久服必使血呈弱鹼性，不怕蚊蟲提高皮膚免疫功能，中和胃酸可健胃，因增加血鈣故具有抗過敏作用。從化學角度分析珍珠久服必健康長壽。

5、補充鈣質

近代營養學家研究證明，現代人類每日需要的鈣量與實際攝入的鈣量嚴重失調。珍珠粉作為新型的補鈣劑，正日愈受到消費者的青睞和重視，被譽成為“珍珠鈣”。首先，鈣含量高，珍珠粉中含有90-92%的活性鈣，其中純鈣量達到38-40%。其次，鈣的消化吸收率高，目前市場上的補鈣劑分為有機鈣和無機鈣兩種，其吸收率在25-32%之間，葡萄糖酸鈣為27%，檸檬酸鈣為30%，普通珍珠粉的吸收率為29%，納米級的珍珠粉吸收率要更高。

6、改善睡眠

據《本草綱目》記載“珍珠，鎮心安魂魄”，珍珠粉中含有多種氨基酸和微量元素能對大腦中樞起到“安撫與鎮定”作用，人體吸收後就能使過度興奮而導致疲勞的細胞得到滋養，使之安靜下來，對於小兒的受驚癲癇同樣適用。

珍珠粉食用方法

1、建議每日食用1包或早、晚各1包，睡前或飯後1-2小時，將珍珠粉放入口中，配小杯溫開水食用。(若將珍珠粉倒入杯中攪拌開水服用，珍珠粉會附著杯內，不建議此用方法)。

2、可將服用完的珍珠粉袋拆開，將附在袋內微量珍珠粉取出，直接塗抹肌膚或混合乳液、化妝水使用。

3、定時、定量和長期食用效果更佳。

珍珠粉食用量

珍珠粉在中醫裡面屬於上藥，可以長期服用，珍珠粉也是食品、保食品，珍珠粉食用量多少，依每個人的需求不同，適量最好，以長期養顏美容，建議每天吃1至1.5包(1包1克)；骨質疏鬆的人，每天吃1至2包，在食用過程中找出自己最合適的用量。

大人：建議每日食用1包(1包1克)或早、晚各1包。

青少年：建議每日食用1包。

兒童：建議每日食用0.3包或0.5包，也可以兩天1包

嬰幼兒：建議每日食用0.25包或兩天0.5包。

睡前服用：一般人因早上上班時間比較忙，在晚上睡前服用，可以幫助入睡。

1.配溫開水喝：是最好的服用方法，配溫水服用。

2.配牛奶喝：有些人不習慣珍珠粉的味道或喂小孩子食用珍珠粉，也可以把珍珠粉混合在牛奶中食用，但開水不可太燙，以免破壞珍珠粉的氨基酸。

3.配果汁喝：次之的服用方法，有些人不習慣珍珠粉的味道就把珍珠粉混合在果汁中食用，若能接受珍珠粉配溫開水喝是最好，配果汁喝其次的選擇。

5.生理期間：可繼續食用珍珠粉，不需暫停。珍珠粉在中醫是婦科藥品，補鈣、預防骨質疏鬆、治療缺鐵性貧血，可減輕疼痛。若第一次開始服用珍珠粉，心中仍有疑慮或壓力，可以考慮生理期間過後才開始吃，下一次生理期間就可以繼續服用，不用暫時停用。

6.吃吃停停：有人會問珍珠粉吃吃停停好不好?以美容效果為例，新皮生長，頭皮脫落，約一個小時時間，皮發的新生，必需有氨基酸的參與，皮發的中主要成分膠原蛋白是由氨基酸所構成，氨基酸是防止皮發過早出現皺紋的關鍵，長期服用珍珠粉，不斷提供皮發再生原料，讓新皮發更有光澤與彈性，可讓毛細孔縮小，吃吃停停就無法產生最佳美容效果。

買珍珠粉應當注意

1、認准知名的品牌。

2、買珍珠粉不要太貪便宜。好貨不便宜，用在珍珠粉上真是千真萬確。假如珍珠粉可以解決你的問題，讓你變得好起來，那花錢也是值得的，買了假貨，再便宜，損失的都不是那點錢的問題。另外，性價比也很重要，好的珍珠粉用量非常省，一包可以用好長時間,。

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