從放屁看健康 補脾養肝是重點

放屁是正常的現象，但如果是一直不停的放屁，那可就不尷尬了。除了尷尬之外，還要注意是不是身體出了毛病。

從放屁看健康情況

如果屁有異味，這說明是腸胃功能不好，食物沒有完全消化，導致蛋白質在腸道裡面堆積發酵，繼而產生了異味。

解決方法：注意保持飲食清淡，多吃一些山楂和乳酶生，促進消化，適當的增加運動量，這樣就可以緩解。

如果屁沒有氣味，也就是響屁不臭，那就要注意，這是氣虛和肝氣不通暢的反應。如果氣機不順的話，就會導致大量的元氣停滯在三焦這裡，三焦沒有辦法來調度這些元氣，就會把元氣放出去，那麼就白白浪費了。

我們知道，肝喜歡的是豁達心態，如果經常情緒不好、愛生氣，會導致肝產生出一些不良氣體，這些氣體會通過腸道來排出體內，這是身體本身的一種調節方式。如果身體同時存在氣虛的情況，那麼來自肝膽的廢氣和三焦的元氣混在一起，不停的往外排泄，尤其是在放鬆的情況下，例如休息、睡覺的時候。如果長期這樣子，元氣都要跑掉了，人的中氣就會虧虛，氣虛的症狀就更明顯，健康受到的影響會更大。

如果是不停放屁，要如何調理?

第一步：要補脾氣

經常吃山藥、蓮子和薏米等，再搭配人參歸睥丸、補中益氣丸、參苓白術丸等中藥。

第二步：按摩足三裡

每天按摩足三裡三分鐘，就可以補氣。“按摩足三裡，勝過吃母雞”，說明了按摩足三裡的效果很不錯。足三裡的位置是在膝蓋眼正下方四個手指，然後再向外側移動一個手指的寬度，在這個位置上面有一個坑，就是足三裡。

第三步：學會疏理肝氣

肝氣不調，會引起不少的問題，比較常見的有慢性胃炎、胃潰瘍、以及月經不調等，這些都跟肝氣不調有關係，因此在平常時候，要隨時疏理肝氣。在保養和調理的過程，可以服用加味消炎丸。或許有些人會認為，加味逍遙丸是女性藥物，因為說明書上面寫著“治療月經不調”，這可是誤解，男性同樣能服用，因為加味逍遙丸可以起到疏肝、清熱、健脾、養血的作用。

第四步：要合理飲食

平常要多吃蔬菜啊、水果之類，少吃辛辣刺激、油膩的食物，特別是燒烤、串串之類。

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