掉頭發怎麼辦 7個偏方幫你緩解脫髮 熱門文章排行榜 >>2017-10-12 15:40來源：99健康網

有一些人經常會為自己的脫髮而感到煩惱，那麼大家對於掉頭發的情況有多少瞭解呢？治療掉頭發的方法有哪些呢？相信大家很想瞭解一下，下面就讓我們來好好看一下關於這些方面的情況吧。

治療掉頭發的方法

1、大家應該都知道生薑是有生髮的作用的，可以將生薑泡入酒中，等待2天之後，再將生薑片取出來，在那些經常掉頭發的地方進行擦拭，就可以促進頭髮的生長了。

也可取生薑切片浸泡於高粱酒中，2-3日後塗擦患處，每天4-5次，連續使用。薑片擦頭，主要靠其辛辣之性刺激頭皮的血液迴圈，從而達到生髮的目的。

2、還可以使用黑芝麻的方法，把黑芝麻和一些幹的桑葉放在一起進行碾碎，加入一些蜂蜜弄成一個丸子，在每個造成，可以進行服用。

3、掉頭發嚴重的朋友可以在洗頭的時候，在水裡放入一些鹽和醋，這樣可以緩解脫髮的情況，希望大家能夠注意。

4、蓮花須（陰乾）、零陵香各3克，卷柏葉、白芷、川芎、防風各15克。將藥細切，以綿裹，人生椒70粒，生麻油250克，浸於新瓶中，埋地下7日，取出塗發，治發落不生。

5、如果頭髮變得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1個生雞蛋黃，1茶匙主烏有或蓖麻油，與兩茶匙洗髮水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻，塗抹在頭皮上，戴上塑膠薄膜的帽子，不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。過一兩個小時之後，再用洗髮水洗乾淨頭髮。

6、脫髮還可以吃一些菠菜之類的食物，還有香蕉等，這些食物對於促進頭皮的血液迴圈是很有作用的，希望大家能夠瞭解。

7、每次用桑樹根皮適量、水適量，加陳醋2兩燒開後待溫洗頭。一日一次，洗後勿用清水過頭，連用5天，能促進頭皮血液迴圈，有固發防脫作用，並治頭屑、頭癢，可再生頭髮。

女性脫髮的原因

1、妊娠導致

妊娠，會影響脫髮，是的，特別是在產後，脫髮非常嚴重。在懷孕時，身體分泌荷爾蒙，能提供成長激素，不斷滋養頭髮。但在產後，荷爾蒙分泌減少，脫髮開始出現。

2、壓力大

壓力，不僅男性有，女性同樣有，生活中，不乏奇女子，她們拼搏精神，比男性還要大，隨之而來，就是多種挑戰。工作、生活壓力，她們時刻都緊張。

身體立毛肌收縮，頭髮直立，頭部中樞神經、毛囊發生紊亂，抑制了毛髮生長，進而進入脫髮期。

3、節食過度

肥胖，你很憂傷，想著要減肥瘦身，於是你會挑食，蔬菜、水果成了最愛，卻不想，這樣亂吃，會造成微量元素、蛋白質攝入不足，頭髮會缺乏營養，也會造成脫髮。

4、抽煙、喝酒

雖說是女性，但是，在抽煙、喝酒這些習慣上，絲毫不弱於男性，每天晚上忙應酬，抽煙、喝酒你甚至比男性還嫺熟。

其實，長時間抽煙、喝酒會損傷毛囊，影響頭皮血液，造成脫髮。

脫髮有哪些注意事項

合理飲食很重要

1.補充鐵質。經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。

2.補充植物蛋白。頭髮乾枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

3.多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。

4.補充碘質。頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

5.補充維生素E。維生素E可抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。

適當運動

運動有利於舒緩壓力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要發生在晚上，特別是晚上10時到淩晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。建議：儘量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。

保持樂觀的心態

現代人工作壓力大、學習緊張，用腦過度，易喜易悲，這些常常會引起脫髮。人用腦過度，或者經常心事重重，煩悶，或者遇到了什麼事兒，精神過於緊張，使腦子受到了很大的刺激，有時候也會影響到頭髮營養的供應和生長。

因為人體的一切活動都是屬大腦管的，大腦受了刺激，活動亂了腳步，不能正常地發揮作用，勢必要使身體的營養受到刺激，出現掉頭發的情況。所以建議大家在平時的工作和學習中，要保持一個樂觀平和的心態，遇事不激動、工作、學習要勞逸結合。

勤洗頭及梳頭

每天早晚各梳發百次，能刺激頭皮、改善頭髮間的通風。由於頭皮是容易出汗弄髒的地方，勤洗頭、勤梳發有助於防止禿頭和頭皮屑的發生。（參考網站：三九養生堂）

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