下館子、點外賣容易致腹瀉 切勿隨意治療

(健康時報記者 尹薇)作為消化系統最大的器官，腸道系統最容易發脾氣。尤其對五歲以下兒童，腹瀉病既是致死的第二大原因，也是造成兒童營養不良的主要原因。在第十三屆中國腹瀉病高峰會議(CDS)上，與會感染界大咖認為，相比腹瀉的危害，如果不分青紅皂白地隨意治療，反而會引發更多問題。

隨便服用抗生素

“對付急性腹瀉最任性的做法就是不分青紅皂白亂吃藥，尤其是隨便服用抗生素。”復旦大學附屬兒科醫院老院長朱啟鎔見多了動不動就來醫院要求給拉肚子孩子輸抗生素的媽媽們。兒童腸道本身就沒發育完善，因此鬧點小性子也很常見。類似於諾如、輪狀病毒等病毒引起的兒童自限性腹瀉，其實是雷聲大雨點小，大部分孩子無需用藥就會自己康復。而之所以造成恐慌，其實也是因為容易在幼稚園等引起傳染。家長確診後可以先觀察一下，如果精神狀態還可以，腹瀉頻率沒有加重，可以暫時不用再次送醫院。

“至於成年人，經常三餐不規律，動不動不在家吃飯，在餐館吃得太好，容易叫外賣，其實這個過程被感染的機會很高危。一旦腸道扛不住，這時候你可別再使性子蠻幹了。”復旦大學附屬華山醫院張文宏教授介紹。腹瀉並不直接致死。腹瀉帶來嚴重的問題是可能造成人體脫水和缺鹽。

因此，不管兒童還是成年人，最重要的腹瀉治療是先口服補液鹽，只有在有血便或者發燒很厲害時才考慮細菌感染引起腹瀉，這個時候才考慮去醫院，在醫生指導下使用抗生素。

盲目斷食

還有一種任性叫盲目斷食。當腸胃防護屏障被打破，減少食量以及清淡流質飲食確實可以減輕腸胃負擔，但並不等於就絕對不能吃了。有的媽媽不敢給腹瀉孩子吃東西，幾天下來就瘦得脫形。營養不良也會影響身體恢復。

兩位專家表示，想幫助腸胃，也千萬別熱心過頭，一天到晚吃藥或保健品。治病不如防病，注意勤洗手，家裡一塊抹布不要從頭擦到底，都是很好的預防辦法。兒童腹瀉病還可以適當補鋅，這是國際和國內的指南推薦的。而腹瀉中想保護腸道屏障早點恢復，也可以用點蒙脫石散類。都需要在醫師和藥師指導下進行。

“國內最近完成了一個非常重要的臨床研究，在中國幾萬人中做的大樣本研究發現，水果吃得多的人活得長。我認為這個研究結果或許可以這樣解讀，水果吃得多，勢必其他垃圾食品就吃得少了。對腸胃最好的還是五穀雜糧和水果蔬菜。”張文宏教授補充。

本文刊發于《健康時報》2016-05-10第15版

原標題：腹瀉不能隨便治