懷孕了上班要小心 女性孕期工作需牢記這些 熱門文章排行榜 >>2017-10-11 13:34來源：99健康網

現在很多職業女性在婚後都會選擇奮鬥在工作的第一線，其中也不乏懷孕了堅持上班的女性。這種堅持和毅力是值得讚揚的，不過懷孕後上班的話，自然會有一些小細節要牢記，這樣才能避免在工作的時候，因為一些不注意導致胎兒出現問題或者是孕婦的身體出現不適。

懷孕了上班要注意這幾點

1、不要去搬重物（如換水之類的）

現在女性懷孕了還在上班的，大多數是辦公室的女白領，她們的工作不怎麼需要用到體力，所以就算孕期工作一般情況下也不會出現什麼問題。但也不能避免有些時候需要體力，如換水。這個時候為了胎兒一定要開口請同事幫忙，因為一桶水的也很重的，要是在換水的時候不小心動了胎氣或是傷到腰可不划算喲。

2、要留心椅子

辦公室中有很多人為了同事之間更好地交流，大多坐的都是可以滑動的轉椅。每當要找人的話，如果離得近直接滑過去就好，但是與孕婦來說，這可是很危險的。因為孕婦大著肚子活動受限，再看滑動的時候比較難以控制方向及力度，容易出現失去平衡或是絆倒的問題。而且坐下去的時候，雙手抓住椅子的扶手，確保椅子平穩，避免在屁股接觸到椅子的時候將椅子頂出去。

3、做好防輻射的措施

輻射接觸多了容易造成胎兒畸形，所要少接觸電腦等有輻射的物品。但是現在是互聯網時代，在辦公室工作不可能不用電腦，所以只能想辦法防輻射。具體有這幾個好方法：

a、在辦公桌上放一盆吸輻射的盆栽，如仙人球（或掌）、垂葉榕、黃金葛、千年木等。

b、常喝水，經常使用電腦的話，體內也容易累積毒素，而喝水利尿也有助肌膚排毒，所以孕期要常喝水。

c、離電腦螢幕半米遠，距離螢幕越近輻射就越大，所以儘量離螢幕遠一點。要是近視的話，那就戴上眼鏡吧。

d、要常洗臉，因為經常和電腦待在一起，臉上會吸附輻射的顆粒，經常洗臉可以將顆粒洗掉，建議每個兩個小時洗一次。

4、要告知上司和同事懷孕的事情

有些女白領害怕告訴公司的人懷孕的事之後，怕TA們時刻照顧自己，給別人添麻煩，就在剛懷孕的時候選擇不說。恰恰相反的是，你應該要及時說才對，不然公司和同事還是和平常一樣對你，容易出現問題：

a、比如上司有件事情需要你外出辦事情的話，如採購材料等，你怎麼辦？答應上司的話，自己的身體又搬不了那些重物。不答應的話，又會讓上司覺得你在推脫工作，會讓上司覺得你沒有工作積極性。

如果說出來了，公司和同事自然會考慮到你身體狀況，而選擇其他去做這件事或是幫你做這件事。

b、一個公司肯定有男員工，而不少人是會抽煙的。有些人煙癮大，時不時就要抽一根，有時候再和談論工作的時候，煙也抽個不停。這樣也會導致你被動吸煙，吸二手煙的危害要比自己吸的危害大的多。更何況此時你的肚子裡有胎兒了，小小的TA抵抗力要弱得多，當你媽媽吸入了煙霧，那麼胎兒自然也會受到影響。

所以及時告訴上司或是同事你懷孕了，這樣他們就會遠離你抽煙，儘量讓你吸入二手煙。不然你毫無理由就讓別人不要在你面前吸煙，這樣會影響辦公室關係的和諧。

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