秋季養生 女性秋季肌膚保養全攻略 熱門文章排行榜 >>2017-10-11 14:16來源：99健康網

秋天到了，北方的有些地區已經步入深秋了，早上出門上班裹上厚厚的衣服，確實，秋天到了，出門保暖很重要，否則容易感冒，那麼你的肌膚你保養了嗎？一到秋季，皮膚容易出現這樣或是那樣的問題，比如過敏、乾燥、脫髮等等，那麼這些肌膚問題該如何解決呢？秋季怎麼保養肌膚呢？下面小編詳細給大家介紹一下女性秋季肌膚保養全攻略。

秋季保養肌膚的方法

清潔很重要

由於秋天的氣候比較涼爽，天氣忽冷忽熱的，這個時候肌膚的抵抗能力就會下降，從而遭受外界一些細菌的侵襲，導致皮膚出現一些問題，這個時候清潔很重要，有的人就覺得我每天也會早晚洗臉兩次，為什麼我的皮膚還會出現問題呢，首先你的清潔方式不對，再者你選擇的清潔皮膚的洗面乳可能不適合你用，要選擇清潔能力較好的洗面乳早晚進行皮膚的清潔，如果洗面乳選的不對，不僅起不到清潔皮膚的作用，還會導致皮膚出現一系列的問題，比如帶走皮膚中原有的水分，導致皮膚發乾等。

多喝紅茶

秋天到了，很多人喜歡喝茶，喝茶不僅有保暖的作用，而且對皮膚能起到一定的保護作用，尤其是紅茶，經常喝紅茶的女性朋友皮膚很少出現乾燥的情況，紅茶能還增強人體對抗皮炎的作用，防止皮膚在秋季發生過敏的狀況。

做好防曬工作

很多人以為防曬是夏季要做的事情，夏天已經過去，秋天的氣候這麼涼爽，就不需要做防曬工作了，這種想法是錯誤的，防曬的工作一年四季都得做，秋季的陽光中同樣有紫外線的困擾，如果不注重防曬的話，皮膚會更黑，甚至出現衰老的情況，所以秋季出門之前最好是在臉部、胳膊上塗適量的防曬霜。

睡前皮膚保養

秋天空氣乾燥，皮膚的水分更容易流失，水油失衡，從而導致皮膚油油的，臉發黃，這個時候就是皮膚缺水的一種表現了，針對這種情況，在睡覺前可以敷上一片補水的面膜，能夠在短時間內給肌膚補水，讓肌膚水水噠，面膜的話不宜多做，一周2次就可以，另外睡前還要做好夜間的皮膚保養工作，一些基礎的護膚步驟是不能少的。

室內適當使用加濕器

加濕器相信大家都知道了吧，就是讓空氣潮濕的一個工具，加濕器在氣候乾燥的北方用的比較多，不管是南方還是北方，如果皮膚出現乾燥的情況，這個時候就需要用加濕器了，這樣可以濕潤房間內乾燥的空氣，讓皮膚保持一定的水分。

多吃對皮膚好的食物

秋季皮膚乾燥的人在飲食中一定要注意選擇一些維生素含量高的食物，比如魚類、香菇、南瓜以及新鮮的水果和蔬菜等，在秋天這樣乾燥的季節，要格外注意保養，另外多喝水也是給肌膚補水的一大有效的方法。

以上就是小編介紹的女性秋季保養肌膚的一些小方法，肌膚的保養不是一天兩天的事情，是需要長時間堅持的，堅持一段時間你會發現，皮膚會變得越來越好。

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