低血壓如何進補 多吃幾道食療方

低血壓患者在還沒有查出是什麼原因引起的話，最好不要盲目吃東西進補。最好是到醫院明確診斷之後，再進行食補。那麼低血壓患者吃什麼好呢?下麵推薦幾道食補方。

推薦食療方 幫助提升血壓

1、白木耳燉肉

準備15克的白木耳，要提前浸泡一夜泡發。50克瘦肉，10顆紅棗。把這三種食材一起加水後燉煮，熟了之後加入雞精、食鹽調味，就可以食用。

2、鹿茸蒸蛋

準備0.3克的鹿茸粉，生雞蛋1個。把雞蛋打碎後，將鹿茸粉放進蛋液裡面，蒸熟後就可以食用。每天早上起來食用一個鹿茸蛋，連續食用15天到20天。

3、複元湯

400克羊肉，100克粳米，一副羊脊骨，50克山藥，20克肉蓯蓉，2個桃仁，10克菟絲子。先把桃仁、菟絲子、肉蓯蓉這些中藥裝進紗布袋裡，然後把袋子口紮緊了。把準備的羊脊骨剁成幾節，羊肉洗乾淨，然後和粳米、中藥袋一起放進砂鍋裡面，放入適量的清水，用大火煮開後轉成小火，直到肉煮爛了為止，加入調味品調味後，就可以吃肉喝湯。

4、雙鞭湯

準備10克狗鞭，90克牛鞭，50克母雞肉，羊肉100克，10克枸杞子，10克菟絲子，6克肉蓯蓉。把牛鞭、狗鞭和醃肉一起放入鍋裡面加入清水燒開後，然後去掉上面的浮沫。接下來放進花椒、料酒、老薑、母雞肉，再次煮沸後，改成小火慢慢燉到六成熟的時候，濾去湯裡面的花椒和生薑，把枸杞子、菟絲子、肉蓯蓉放進紗布袋裡裝好紮緊袋子。放進湯裡面，繼續燉湯，直到肉熟了之後，去掉藥包，加入食鹽、雞精調味，就可以食用。

低血壓患者最好少吃這些食物

1、山楂

山楂可以開胃、促進消化，同時還有降低血壓的作用，因此，低血壓的人最好不要吃山楂，會加重低血壓的情況。而有高血壓的人，就可以多吃山楂，將降血壓。

2、西瓜

西瓜可以清熱、利尿、解渴等效果，由於利尿的效果很好，可以起到降低血壓的作用，所以患有低血壓的人，要少吃西瓜。

3、番茄

番茄是很常見的食物，但低血壓患者要少吃，這是因為番茄會降壓，常吃的話就導致頭暈眼花的情況發生。

4、蜂王漿

蜂王漿雖然滋補效果很不錯，但對低血壓患者來說，顯示是不合適的，因為蜂王漿可以降低血壓。

除了上面介紹的這三種食物之外，還有荸薺、柿子、香蕉等具有降血壓效果的食物，低血壓患者要切記不要吃。

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