女性抗皺吃什麼好 九大素食減齡必備 熱門文章排行榜 >>2017-10-25 13:36來源：99健康網

哪個女人不愛美，每天對著鏡子東照照西照照的，可是當你有一天發現皺紋出現了，你還敢照鏡子嗎？確實，女人都想一輩子不老，可這是不可能的事情，既然不可能，那我們就希望皺紋來的慢一些再慢一些，至少同齡人站在一起，也顯得比對方年輕不是嗎，所以想要對抗皺紋，想要把皺紋消滅掉，那得看你平時吃什麼了，如果下面介紹的這些食物你經常，那麼恭喜你，皺紋不會那麼快找上門來，趕緊來看看對抗皺紋的這些食物有哪些，你有沒有吃過吧。

胡蘿蔔

胡蘿蔔大家都吃過了，非常普通的一種蔬菜，別看它到處都能買到，但是它的營養卻不普通，經常吃胡蘿蔔的妹子，你會發現她的皮膚看起來更細膩紅潤，因為胡蘿蔔素的原因，有美白的效果，不讓黑色素找上門來，所以想皮膚變白的妹子們，多吃點胡蘿蔔吧。

檸檬

檸檬是常見的水果，但是我個人不太喜歡吃檸檬，因為太酸了，吃不下去，當然了，如果加點蜂蜜味道還是非常不錯的，泡水喝，不光是有營養，而且喝的時間長了，你會發現皮膚變白了，怎麼樣，驚喜吧。

柚子

這幾天我倒是吃了好幾個柚子了，說實話秋天適合吃柚子，而且柚子的味道也不錯，柚子不光是營養高，而且對皮膚也不錯，所以現在很多愛美的妹子用柚子來護膚，可以讓皮膚更有光澤。

杏

杏這種水果我不太愛吃，但是它有著非常漂亮的外表，非常誘人，杏的營養也不低，裡面有多種營養元素，所以平時多吃杏對皮膚也有一定的滋養效果。

橄欖

橄欖我吃的也比較少，我吃過成品的青橄欖，有點酸，橄欖除了可以吃之外，它還有一定的美容效果，這是很多人都知道的，現在市面上有不少含有橄欖成分的護膚品，它可以對抗一定的紫外線，所以怕曬黑的人可以吃點橄欖，對皮膚有著很好的保護作用。

黃瓜

黃瓜是吃的不少，而且我一般都是生吃黃瓜，味道非常小清新，曾經為了體重降下去，吃了好久的黃瓜，所以說吃黃瓜可以減肥，除了能減肥之外，還能護膚，緩解皮膚過敏，皮膚有點刺癢的時候，貼上幾片就可以搞定了。

葡萄

葡萄甜的我喜歡吃，酸的就不太吃了，葡萄的果肉有不少的營養，對皮膚有著深層滋潤和抗衰老的效果。

櫻桃

櫻桃價格很高，但是營養也高，被很多妹子稱為美容果，確實，經常吃櫻桃可以讓皮膚嫩白紅潤，消失皺紋，還能美白。

石榴

石榴是秋天的時令水果，前幾天剛剛買了幾顆吃，味道還不錯，石榴不光是味道不錯，而且還有護膚效果，還能讓皮膚老的慢一些，所以想抗皺吃石榴也不錯。

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