熱敷能減肥嗎 有沒有效果

熱敷可以減肥嗎

目前民間流傳的減肥方法五花八門多種多樣，有很多甚至都難以講明其中的原理，但因為追捧的人多了最後反而成為了一種時尚，而熱敷是最近非常流行的一個減肥方法，很多人對熱敷的減肥原理以及熱敷的注意事項並不太瞭解。

熱敷減肥有效果嗎?

熱敷目前來說比較火熱的多數是中藥熱敷，主要是將中藥材料烘熱之後，放在藥貼當中，然後貼到肚臍去進行熱敷，事實上熱敷主要就是利用了其中的中藥材料來幫助減肥人群達到燃脂的效果。

事實上使用熱敷貼在肚臍的效果，能夠將熱量以及中藥的效果通過肚臍傳到身體當中，可以起到促進身體內堆積脂肪的分解，同時在熱能的作用下對於腸道的蠕動也非常有幫助，因而熱敷能夠幫助排毒瘦身，效果也是非常不錯的。

在進行熱敷的時候，一定要控制好溫度，不然很容易燙傷的。熱敷減肥時使用的藥材量並不大，而且只能外敷，一定不能口服，否則極可能發生中毒。另外，雖然這種方法很多人都嘗試過，效果也還不錯，可也不能自己隨隨便便跑去藥店買藥材來熱敷，可不是所有中藥都能治療肥胖的。肌膚出現破損的時候，要暫時停止熱敷。

熱敷好處除了減肥，還可以防病保健。除了濕敷，還可以幹敷。不過，幹敷的效果可能會比較差，不如濕敷理想。濕熱時，中藥可以一起敷在肌膚上，效果當然更好。濕敷的具體方法是乾淨的毛巾浸泡在藥湯內，然後取出稍微擰乾，就可以敷在皮膚肥胖部位了。

一般來說只要操作方法正確熱敷是有一定的減肥效果的，但是熱敷也有一定的操作禁忌，如果不關注熱敷的注意事項就盲目進行熱敷，也是有可能給身體帶來傷害的。

那熱敷有哪些注意事項?

(1)熱敷不適合脾虛的人群，脾虛的人如果盲目進行熱敷是很容易出現腹瀉症狀的，對於身體的傷害也是不可避免的。

(2)熱敷過程中要掌握溫度，以免因為過度追求熱敷的溫度而導致自己的皮膚燙傷。

(3)熱敷當中使用的藥材只能外敷，不能內服，千萬不要因為自己的無知誤服了熱敷藥物給自己帶來中毒的危險。

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