痛經忍不了？試試這三種緩解方法 熱門文章排行榜 >>2017-10-27 16:46來源：99健康網

大姨媽是所有妹子的“親戚”，每個月來上一次，如果是好好的來幾天走了也就算了，偏偏來的時候也不安分，讓很多妹子痛的死去活來的，這就是痛經了，很多妹子在痛經的時候不想上學，不想上班，什麼都不想做，只想撞牆，沒錯，就是痛成這樣！只有親身經歷過這種痛的人才能體會，如果痛經很嚴重的話，就不單單是休息就能解決的了，嚴重的還會對健康不利，甚至以後不能生孩子，所以為了健康著想，還是趕緊找方法來緩解一下吧。

今天小編就來給痛經妹子們一些福利，教大家緩解痛經的一些小方法，效果挺不錯的，來試試！

龍眼雞蛋羹

食材：雞蛋兩個，枸杞，桂圓幹適量，白砂糖少許。

做法：把生雞蛋先打入碗裡，放入溫水，然後用筷子把蛋打散之後，加上一點白糖然後再攪拌一下，放在一邊，然後把買回來的桂圓幹處理一下，把殼去掉，剝好的桂圓乾洗乾淨，然後找一個乾淨的大碗，裡面放入枸杞，加入水，然後把剝好的桂圓幹也一起泡好。

把弄好的蛋液放入蒸鍋中，蒸成蛋羹，等熟了之後，把蛋羹拿出來，然後在上面放上泡好的枸杞和桂圓幹，這樣好吃的蛋羹就出鍋了。

功效：益氣補血，養肝明目，妹子食用的話也能緩解痛經。

枸杞燉雞蛋

食材：雞蛋三個，枸杞少許，當歸，棗幾個，桂圓幹適量，紅糖少許。

做法：先把當歸片提前一個晚上用水泡好，然後把三個生雞蛋放在鍋裡面開水煮熟，把蛋殼剝了，棗洗乾淨，放在碗裡面，加適量的水浸泡，枸杞和桂圓也泡一會兒。

鍋裡放水，放入紅棗、當歸片和枸杞，煮開一會兒之後，把熟雞蛋放進去繼續煮，最後加點紅糖，再用小火燉上三個小時左右，這道美味的當歸燉雞蛋就完成了。

功效：可以讓痛經得到緩解，最重要的是還能補血。

薑糖茶

做法：老薑用水洗乾淨，用刀切片之後，再切成絲，剁成薑末，放進碗裡，再加入適量的紅糖，蓋上保鮮膜。

蒸鍋放火上，燒開之後，把處理好的薑絲放進去，中火蒸半個小時左右，就熟了，然後端出來，痛經的妹子這個時候挖一勺放到杯子裡，然後加入燒開的水沖服，美味的薑茶就出爐了。

功效：常喝此茶不僅可以讓子宮溫暖，而且還能讓妹子不再痛經。

以上就是小編介紹的不再忍受痛經的一些方法，妹子們有空的時候趕緊吃起來吧。

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