保持年輕的8個小習慣 你做到幾個 熱門文章排行榜 >>2017-10-27 16:38來源：99健康網

年輕真好，女人都想永遠年輕，但是那是不可能的事情，歲月總會在臉上留下一些痕跡，如果仙女們想要保持年輕，辦法倒是有的，以下就是讓妹子們保持年輕的幾個小習慣，來看看你做到了幾個，如果全部可以做到，那麼恭喜你，你還年輕！如果你基本沒有做到，那麼衰老正等著你，所以趕緊加油吧，爭取把衰老趕走，讓年輕到來！接下來我就來介紹一下這幾個小習慣具體是什麼，趕緊來看看吧。

主動喝水

女人身體內多數是水分，身體缺水了，就會出現各種問題，最明顯的就是皮膚問題，缺水一段時間，女人就像枯萎的鮮花一樣蔫蔫的了，所以說一個缺水的女人皮膚怎麼會好呢？想要水靈靈的，還是趕緊多喝水吧。

防曬工作要做好

很多妹子一聽到防曬就皺眉，現在天氣都變涼了，還用的著防曬嗎？做好皮膚補水工作就行了唄，其實不是這樣的，只有有陽光就會有紫外線，再弱的紫外線對皮膚也有一定的傷害，哪怕是微小的，長時間不防曬，皮膚不光是容易變黑，而且還容易長斑點，臉上斑斑點點的能好看嗎？所以防曬這件事情不是一天兩天的，不只是夏天，任何一個季節的防曬都要做，這樣皮膚才不會出現問題。

多吃五穀類和主食

一聽到多吃主食，很多減肥的妹子們不開心了，正在減肥中，如果主食吃那麼多，體重怎麼掉的下去，哪怕是減肥的妹子長期不吃主食的話，臉色也好不到哪裡去，所以為了健康著想，還是多吃主食吧，另外穀類食物也可以多吃些，長期下去，你會發現氣色越來越不錯。

適當的吃點肉

一聽到吃肉，那些愛素食的妹子們不淡定了，怎麼辦，我不愛吃肉，其實適當的吃點肉對身體是有好處的，而且對皮膚也好，會變的很嫩。

多運動

這個習慣對於那些愛宅的妹子來說是致使傷，宅起來太可怕了，不說話不運動，吃飯也是馬馬虎虎對付一下，長期下去皮膚自然出問題了，所以要動起來，經常運動的妹子你會發現皮膚是非常好的。

不做夜貓子

夜貓子就是熬夜嘍，那些愛半夜追劇的妹子們要小心了，天天熬夜皮膚受不了，美女都是睡出來了，一個時常晚睡甚至不睡的女人別期望有什麼好膚色。

少化妝 卸妝要乾淨

有些妹子們愛化妝，一出門至少要倒騰幾個小時來化出精緻的妝容，實在沒有必要，而且整天在臉上塗塗抹抹的對皮膚傷害也不小，有化妝那麼就得卸妝，不然皮膚問題會更多。

少生氣

這個對於那些脾氣火爆的妹子來說太難做到了，一點就著的小脾氣該怎麼整，亂髮小脾氣對身體沒好處，所以想要皮膚好，心情好，就得少生氣。

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