女人脾虛何止老十歲 秋季養脾要找對方法 熱門文章排行榜 >>2017-10-31 12:09來源：99健康網

黑眼圈、眼袋一直是女人美麗的天敵，它會讓女人看上去特別憔悴，老了可不止10歲。如果你以為它們的出現僅僅是沒有休息好，那就大錯特錯了，其實是你的身體出現問題了，來看看怎麼回事。

眼袋大毀顏值 多半是脾虛

如果你常年掛著一個眼袋，即使休息足夠也沒有辦法消掉，千萬不要以為這是臥蠶，這兩者區別可大了，眼袋是毀顏值的，而臥蠶是提升顏值的，這總該能分得清楚吧。

中醫認為，眼袋太大又無法消除的情況多半是脾虛所致，因為脾胃主要的作用就是運化水穀，當脾胃功能出現問題時，肌肉就會出現鬆弛的現象，導致體內脂肪的代謝也會受到影響，同時還會導致水濕運化不通暢，久而久之就會在導致眼瞼下垂，形成難看的眼袋。而皮膚也會因此缺少水和營養，變得鬆弛沒有彈性，不僅粗糙還暗淡無光，一瞬間讓你成為“黃臉婆”。這樣的你能不老嗎？

秋季養脾胃的好方法

1、首先是注意保暖，進入深秋後早晚的溫度都特別低，而脾胃最怕受到低溫刺激，特別是那些有慢性胃病的人，要注意胃部保暖，少吃生冷寒涼的食物。

2、給腹部按摩也是不錯不養護方法，具體做法是平躺在床上，將雙手搓到發熱，然後以肚臍為中心點，以順時針和逆時針方向用手在脖子上打圈圈，可在每天早晚進行一次這樣的按摩，以促進脾胃消化及腸道蠕動。

深秋養脾胃飲食法

1、山藥配白扁豆

扁豆和山藥都是補脾益氣的好幫手，特別適合在秋季食用，其富含的植物蛋白能補充人體肌肉所需要的營養，肌肉有力量才會讓緊繃的皮膚恢復彈性，讓下垂的眼瞼有所改善。

做法：將扁豆炒一炒至發黃，將其搗碎備用。山藥切成片片與搗碎的扁豆加水一起煮。煮沸後去渣喝湯，加入適量白糖即可。

當然，像平時常見的食物如瓜類（黃瓜、苦瓜、冬瓜），蔬菜類（空心菜、莧菜、茭白）還有水果類（香蕉、柿子）等良性的食物是不宜在深秋食用的，特別是脾胃本身就差的人。另外，雖然說冬吃蘿蔔夏吃姜，但白蘿蔔也是一種非常損耗脾氣的食物，還是要特別注意。

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