4個壞習慣讓你的顏值變低

4個壞習慣讓你的顏值變低

1、愛吃糖

吃糖可以讓人變得開心，但是你知道嗎？經常吃糖不僅會讓人變胖，還會對肌膚的保養起到反作用。生活中常見的巧克力、糖果以及女生們喜歡的小蛋糕、松餅等含糖量都是很高的，想要皮膚好好，那麼建議你少吃這些食物。

2、過度清潔

眾所周知，洗臉可以清潔臉上的雜質、灰塵，但是有些朋友會出現過度清潔的壞習慣。專家表示，過度清潔雖然可以讓你的臉變得更乾淨，但同時也會引起一系列皮膚問題，例如皮膚會出現乾燥、起皮的症狀，長期過度清潔還會讓損害肌膚的修復功能，誘發水油平衡失調。

3、常吃冷飲

雖然如今已經進入秋冬過渡期，但是南方的天氣依舊帶著燥熱，很多人在下午茶時間會喝上一杯冷飲來降溫、提神，但是冷飲會讓你的皮膚突然“凍住”，“解凍”之後你會發現肌膚變得鬆弛，長期下來，愛吃冷飲者的皮膚衰老的速度也會比其他人來得快。

4、夜宵不停歇

夜宵似乎成了現代年輕人的必備，無論是男性打完遊戲還是女性追完劇之後都想吃份夜宵再睡覺，但是吃完夜宵之後你會發現很難入睡，因為“胃不和則臥不安”，深夜不睡覺對於皮膚的傷害相信不用小編多說大家也都瞭解，想讓皮膚維持年輕狀態的朋友們在夜深人靜的時候還是少吃點夜宵，早點入睡比較好。

瞭解了生活中會讓肌膚快速老化的一些壞習慣之後，我們就來看看哪些小細節可以拉升我們的顏值吧。

生活中如何保養皮膚

1、早點睡覺：“美容覺”不只是一個概念，研究表明，晚上早點入睡的人與半夜三更不睡的夜貓子相比，皮膚狀態確實好得多，所以想要肌膚變得更好，那麼就要早點入睡。

2、適當按摩：為什麼如今的美容店都在推銷按摩美容呢？中醫認為，適當的進行臉部按摩可以促進面部血液迴圈，這樣做可以讓臉色變得更紅潤。

3、去角質：有些人的臉蛋看起來跟雞蛋一樣白嫩，有些人卻很粗糙，這除了與天生的基因有關以外，堅持去角質也可以讓你的皮膚變得光滑、水嫩。

4、堅持護膚：有保養意識的女生可能從高中、大學的時候就會給自己塗抹護膚產品，雖然家長們都認為“自然才是美”，但是堅持護膚的人皮膚狀態絕對比不護膚的人來得好。

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