母嬰健康

孕婦能吃松子嗎 有助胎兒腦部發育

導讀:孕婦能吃松子嗎?松子的功效非常好,那麼對於特殊人群來說,比如,孕婦能吃松子嗎?下面四季養生網小編就來給大家說說,孕婦能吃松子嗎。

孕婦能吃松子嗎:

松子別名松籽、松子仁、海松子、羅松子。松子即松樹的種子,營養豐富,脂肪、蛋白質、碳水化合物等含量很高。

在中藥中,松子是一種很重要的藥材,經常食用有利於身心保健,滋潤皮膚,延年益壽。因此被稱為“長壽果”。

松子是大腦的優質營養補充劑,用腦過度的人應該經常食用。松子中不飽和脂肪酸的含量很高,因此對增強腦細胞代謝、維護腦細胞功能和神經功能具有很好的作用.

在挑選松子的時候,應該挑選那些顆粒仁豐滿、大而均勻、色澤光亮、乾燥的松子。

藥效:

祛病強身、軟化血管、潤膚澤顏、潤腸通便。

孕婦可以吃松子,而且對胎兒的腦部發育非常有好處,因為松子屬於堅果。

孕婦懷孕的時候吃,還可以緩解懷孕時引起的便秘問題,松子還可以健腦,對胎兒很好的,再建議你買點核桃仁、腰果、等果仁類的,可以幫助胎兒大腦的發育。