冬季要護好手腳 教你保養方法

冬季如何保養手腳

塗抹潤膚霜

冬天想讓手腳依舊保持水嫩的狀態，那麼塗抹潤膚霜是非常有必要的。建議人們睡前為雙手、雙腳塗上一層厚厚的潤膚霜，然後戴上手套、穿上棉襪，隔天起來你會發現手腳乾裂的症狀有所好轉。

做家務戴手套

很多人在做家務的時候不愛戴手套，覺得戴手套做事不方便，但是清潔手套可以有效避免手部跟清潔劑的直接接觸，這樣做能減少清潔劑裡的化學成分對手部造成的傷害。

水溫忌過高過低

無論是洗手還是洗腳，水溫都不宜太高也不能太低。專家提醒，水溫過低或者過高都會刺激到手腳，特別是熱水會帶走手腳上保護皮膚的油脂，洗完手腳之後你會發現雙手雙腳變得更加乾燥了。

洗完手腳記得擦乾

不少人在洗完手腳之後喜歡自然風乾，但是在冬季最好不要這樣做，冷風雖然可以更快的帶走皮膚上殘留的水分，同時也會帶來更強烈的乾燥感，建議洗完手腳以後用毛巾擦乾，然後迅速塗抹潤膚霜來保養。

做好防寒工作

冬天就算不出門，也建議你戴好防寒手套穿上厚棉襪，特別是在濕冷的南方，一旦進入雨季會變得更加冰冷，防寒手套跟厚棉襪可以幫助你抵禦寒冷，留住溫暖。

多吃蔬果

改變自己的飲食習慣是否可以保養手部呢？答案是肯定的。專家表示，一些人進入冬季之後手腳會脫皮，這是由於體內缺乏維生素引起的，所以在生活中多吃一些水果、蔬菜可以改善脫皮的症狀。

塗抹藥油

如果你的手部或者腳部已經出現皸裂，那麼最好先到皮膚科檢查一下，日常生活裡要聽從遺囑塗抹藥油，藥油可以改善手腳乾燥的症狀，還能促進皸裂的恢復。

注意個人衛生

冬天天氣比較冷，一些男性覺得冬季不出汗所以就省去洗腳的這個步驟，但是這種做法是不可取的。無論是天冷還是天熱，每天都要清洗乾淨腳部，這樣做才能避免腳氣等腳部問題出現。

以上就是有關冬季如何保養手腳的一些相關資料了，如果你的手腳容易因為寒風襲擊而乾燥、起皮，那麼你就要仔細閱讀本文了。

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