女人體寒危害大 養生先養血 熱門文章排行榜 >>2017-11-15 11:11來源：99健康網

體寒，是一個和女人糾纏不清的病症。可以這麼說，十個女人中就有九個是體寒症。為什麼體寒總愛跟著女人？她們多數不愛運動，久坐空調房，出汗少，導致身體血液迴圈不暢，所以極易被體寒看上。

有些妹子認為，體寒頂多就是冬天感到特別怕冷，手腳冰涼而已。其實這是非常錯誤的認知。女性體寒危害是極大的，是能夠動搖女性身體健康根基的嚴重疾病。

女人體寒會怎麼樣？

女人是最禁不住寒症的，一旦身體寒氣過重，皮膚就會沒有生氣，長斑、粗糙、暗沉等等問題都會出現；最糟糕的是，體寒會讓一個女人失去孕育生命的能力，即使懷孕成功，也會影響胎兒的發育；除此之外，體寒還是各種疾病的始作俑者，最典型的就是宮頸癌。

看了上面的介紹，大家就知道了，改變體寒的現實刻不容緩。那麼如何知道自己是否有體寒呢？

女人體寒的特徵是什麼？

1、手腳冰冷

身體有寒症的女人，在正常氣溫下也會出現打冷顫，畏寒的情況。而且長時間的手腳冰涼，及時穿了很厚的衣服也無法提高身體溫度。

2、月經不調

都是姨媽期是檢驗女人身體健康的一大工具，那麼身體有寒症的女人，常常有月經不調的困擾。而且血量不固定，時多時少，還有極易出現血塊。

3、性致不高

身體有寒症的女人，對於房事是比較排斥的，也就是我們常說的性冷淡。因為體寒導致她們的體內雌激素分泌不足，抑或是卵巢已經早衰。

如果你也有上述的這些症狀，說明你是體寒體質了。知道了體寒這麼多症狀，如何不去改善也是白搭。那麼怎麼才能改善體寒症呢？養血很關鍵。

女人體寒怎麼改善？

對於身體有寒症的女人來說，改善這個症狀，還得從日常生活做起。在生活起居方面，要做好保暖禦寒措施；在飲食方面，則要好好的養血補氣。平日裡，堅持每天喝一杯紅糖桂圓紅棗羹，可以驅寒養血，還能滋養皮膚。除此之外，把紅棗、桂圓等補血的食物當作零食，每天吃一兩個，也能起到很好的養血驅寒的效果。

現代的女人生活壓力太大，又要工作又要顧家，特別容易累的像個黃臉婆。所以，還是對自己好一點吧。像體寒這種可以改善的疾病，還是需要靠自己調理改善的，畢竟，女人是靠氣血支撐的。 

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