導致腸胃濕熱的原因一般都有哪些

我們知道腸胃是我們身體的消化器官，那腸胃濕熱一般是怎麼回事呢，其實就是食物的淤積，導致的濕熱。這樣的症狀對於身體的消化器官會產生極大的影響。比較明顯的外在表現是臉上長痘痘、舌頭是偏紅的，但是舌苔是黃色的，腹部產生脹氣等症狀，當這些症狀出現的時候，一般是表示腸胃出現了問題，需要及時的調理和治療，不然對身體的消化器官會產生極大的影響。

重則甚至會導致肝硬化、十二指腸潰瘍等病症的出現，所以帶來的結果是不容小覷的，建議大家在日常生活當中就要足夠的注意，這樣也能減少這種腸胃濕熱情況的出現，也能及時的調理。

一、腸胃疼痛沒及時調理

我們日常其實經常會出現肚子疼痛等症狀的出現的，但是一般來說，我們不會當回事，但是這種信號的出現，一般表示腸胃是非常不適的症狀了，當然也有可能是吃了刺激性額食物導致的短暫性的食物，但是如果這個情況經常性、長時間的出現的話，就只能去醫院接受檢查和治療了。因為每個人的情況不一樣，如果胡亂的吃藥的話，只會對自己的腸胃產生更加嚴重的影響。

二、不易消化的食物食用過多

油膩、辛辣的食物、過熱過冷的食物都是可能會對自身的腸胃產生刺激，嚴重的甚至是會導致肚子疼的情況的出現。而油膩的食物也是不易消化的食物，如果食物不能及時的消化，就會在腸胃當中產生堆積，進而在腸胃當中產生濕熱情況的出現。

當然飲食的不規律也是會導致這樣情況的出現的，因為身體的器官都有 一定的工作時間的，如果經常的不規律飲食的話，勢必對器官功能的履行產生很大的影響。

三、作息紊亂

除了按時吃飯這樣能夠促進消化之外，睡眠也是很好的促進毒素排出的途徑，我們如果作息是紊亂的，睡眠經常是不充足的、經常熬夜的話，對身體產生的影響是很大的，腸胃也有它自己的排毒的時間，如果一味的吃飯，但是不能讓腸胃休息、整頓的話，就容易出現問題，腸胃的功能勢必受到很大的影響。

四、忽視臉上出痘

我們的臉其實也能算是檢驗我們身體健康的一個信號指示燈，當我們的腸胃出現問題的時候，一般來說臉上會出現痘痘等症狀的出現，所以一般出現這個現象的時候，建議要好好的調理一下自己的腸胃了。如果經常吃一些比較油膩的食物的話，這個時候就要少吃了，把腸胃調理好，再吃也是不遲的。 

當然如果是臉上長痘痘，相信是對形象是極大的傷害，尤其是對女性朋友來講，所以在出現痘痘的時候，除了要使用外部的方式來進行拯救，更加是需要內在的調理。紅豆、小米、冬瓜不妨在這個時候多吃一點，因為這些食物都有清熱解毒的功效。

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