換季容易過敏 可艾灸3個穴位

艾灸用到的艾條，是用艾葉製成，艾葉屬於溫性，能夠通十二經，走三陰，理氣血，所以可以旺盛臟腑功能，提高免疫力，從而可以起到對抗過敏的作用。容易過敏的人，要經常艾灸以下三個穴位。

1、血海穴

血海穴屬足太陰脾經，艾灸該穴可起到調節氣血，溫經通絡，養血潤燥和祛風止癢之功。艾灸時採用懸灸，隔天灸1次，施灸時間為20分鐘。

2、曲池穴

曲池穴為手陽明大腸經合穴，肺與大腸相表裡，故此穴善治皮膚瘙癢和內臟濕熱疾患，是驅除周身之風的常用穴，在治療過敏性皮膚病中起到的作用尤為突出，還用於過敏性哮喘的灸治。艾灸時採用懸灸，每天灸1次，施灸時間為30分鐘。

3、肺俞穴

肺俞穴在第三胸椎棘突下旁開1.5寸，屬足太陽膀胱經，肺俞穴具有調補肺氣，補虛清熱的功效，對過敏性哮喘有作用。艾灸時也採用懸灸，隔天灸1次，施灸時間為15分鐘。

換季時要避開這些過敏原

1、海鮮

有些人會對海鮮過敏，由於產於海中的食物多數是過敏物質，海鮮中含有很多的組織胺，人體內缺乏分解組織胺的酶，在食用海鮮之後就比較容易出現過敏症狀。那麼有出現過類似情況，需要做的就是忌口！

2、粉塵

有些人會對一些花粉、空氣蟎、空氣中的粉塵過敏，那麼儘量就不要在花粉、粉塵多的地方走動，另外就是儘量穿棉質衣物，勤洗床上用品，勤換洗衣物，避免生蟎。

3、內分泌

作息紊亂、心裡壓力大、情緒低落等造成的內分泌紊亂也會增加皮膚過敏的可能。所以應當儘量多運動，提高自身免疫力，放鬆心情，早點睡覺、拒絕熬夜以保證內分泌正常。

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