月經不調 試試3款食療方

月經不調試試3款食療方

1.豆豉羊肉湯

材料：豆豉50克，羊肉100克，生薑、食鹽適量。

製作：羊肉切大塊，加入豆豉、生薑一同熬煮，至羊肉爛熟時加鹽調味即可。

豆豉羊肉羊有溫經散寒的作用，適合血寒引起的月經推遲調理。

2.紅花糯米粥

材料：糯米100克，紅花、當歸各10克，丹參15克。

製作：紅花、當歸、丹參洗淨後加適量清水煮藥湯，慮渣取汁，與糯米一同煮粥食用。

紅花糯米粥有養血活血、調經止痛的功效，適合月經不調有血虛、血瘀的調理食用。

3.益母草煮雞蛋

材料：益母草30克，雞蛋2個。

製作：益母草、雞蛋洗淨後加適量清水一同煮熟，撈出雞蛋去殼食用即可。

益母草有養血調經的作用，與雞蛋同食可能起到更好的補益作用，適合月經提前同時有胸腹脹痛的症狀調理。

中醫治療月經不調的偏方

1、生山楂肉50克，紅糖40克。先煎山楂去渣，沖入紅糖、趁熱飲。適用於月經延後

2、龍眼肉50克，雞蛋1個，先煎龍眼，30分鐘後打入雞蛋，共燉至熟，早晚各1次，連服10天。適用於虛證月經不調。

3、雄雞冠2個，食鹽少許，雞冠煮熟，蘸鹽吃，每日1次，每月3-5次。適宜於虛寒月經不調。

4、鯉魚500克，黃酒260克，取魚肉與黃酒同煮吃，魚骨焙乾研末，早晨用黃酒沖服。適用於經多不淨者。

5、陳年高粱根2個，洗淨，煮水飲用。適宜於經期過長不淨者。

6、大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次。適宜於經期受寒所致月經後延，月經過少等症。

7、雞蛋2個，益母草30克，將雞蛋洗淨，同益母草加水共燉，蛋熟後去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。適宜於瘀血阻滯所致的月經過少，月經後延症。

8、紅高粱花、紅糖各適量，水煎，分2次飲服。適宜於月經提前、經量多而鮮紅者。

9、當歸、生薑各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟後加鹽，飲湯食肉。治療月經不調，例如後延、量少、腹冷痛等症。

10、米醋200克，豆腐250克，同煮熟，飯前吃，1次吃完。適宜於經期過短、血色深紅、量多的壯實女性。

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