職場女性備孕有講究 壓力大成頭號殺手 熱門文章排行榜 >>2017-11-23 09:50來源：99健康網

職場上的女性工作起來不輸給男性，有的更是可以稱為拼命三娘了，有的女性在職場上能找下自己的一片天空，但是女人終究還是女人，總要結婚生孩子，結婚之後對於工作的影響還不是很大，當被兩家父母一直催生孩子的時候，感覺鴨梨山大，一方面覺得生孩子之後就那麼多的精力放在工作上了，一方面覺得自己還年輕，還想再等幾年再生，等事業穩定下來再考慮生孩子的女性不再少數，所以當工作上有成績的時候，就要考慮生孩子的問題了，但是工作又不能鬆懈，一鬆懈的話就會出問題，覺得沒時間，沒有那個心思去準備要孩子。

壓力大似乎成了大部分職場女性不想生孩子的一種口頭語，但是靜下心來想一想，壓力真的有那麼大嗎？其實就是一個心態問題，生活就是各種味道，不可能事事順利的，結婚生子是生活的一部分，都是我們要去經歷的，所以不要再拿壓力大當藉口了，及時的調整一下自己的心態，放慢一些腳步，無論是備孕這件事還是生活中的其他事，都用一種心態去面對吧。

不要在心情壓抑的時候懷孕

想要懷孕的時候心情很重要，不是有這麼一句話嗎，順其自然，該做的準備工作我們要做好，其他時間就用一個好的心情去面對就可以了，如果太壓抑的話會影響精子和卵子的品質，那麼即使懷孕了，對胎兒也不是很好，嚴重的話甚至會保不住這個孩子。

補充葉酸

備孕期間的小夫妻都會做一個孕前檢查，檢查合格之後醫院都會發幾盒葉酸讓你提前吃起來，葉酸除了補充一些營養之外，女性吃了還能防止胎兒畸形，保護胎兒讓其更健康，一般葉酸是吃大概半年的時候，如果你想一直吃到生，當然也是可以的。

多做運動

平時沒事的時候找時間多做一些運動鍛煉一下身體，不僅可以提高孕力，而且讓身體更健康，比如有的人喜歡游泳，有的人喜歡跑步，這些運動都可以做，對身體也很好，尤其是游泳，可以鍛煉骨盆，讓骨盆更健康。

感冒對備孕沒多大影響

有的時候小倆口在備孕的時候突然惹上感冒了，這很正常，就算不備孕的普通人一年也會有感冒的時候，如果打算要寶寶，但是感冒了也不要大驚小怪，小感冒對懷孕影響不大，當然能不感冒就儘量不要讓感冒找上門哦。

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