來月經能吃桃子嗎 五類人群最好別吃 熱門文章排行榜 >>2017-11-24 10:07來源：99健康網

桃子很多人喜歡吃，桃子的營養價值很高，吃桃子的好處有很多，但是並不是任何人都能吃桃子的，趕緊來看看吧。

來月經可以吃桃子嗎

能吃，桃子歸於溫性生果。女人經期其實不只是吃冰，一些特點偏涼的食物，例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、蜜柚、楊桃、獼猴桃、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之生果，或是一些辛熱食物，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應該防止在經期內食用，避免造成血液不流通的情況。

什麼人不能吃桃子

1、平時內熱偏盛易生瘡癤者

桃味甘而性溫，過食則生熱。對於已經上火的人來說，多吃桃子無異於“火上澆油”。

2、糖尿病患者

桃子的含糖量高，每百克桃含糖7克，糖尿病患者如果不加節制過量進食，就會引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。

3、胃腸功能弱者

桃子中含有大量的大分子物質，吃桃會增加腸胃負擔，造成腹痛、腹瀉，所以不宜食用。

4、嬰幼兒及孕婦

嬰幼兒腸胃的消化功能比較差。沒有辦法消化桃子中很多的大分子物質，很容易形成過敏反應。孕婦食桃過量可生熱，引起流產、出血等。

5、易過敏人群

有人吃桃會出現過敏，剛開始症狀較輕，如嘴角發紅、脫皮、瘙癢，這時應停止食用，將臉、手洗淨。如果症狀比較嚴重應該立即去醫院診治。

經期吃桃子有什麼好處

女性在月經期間，不僅會流失大量的血液，而且體內的大部分鐵元素也會隨之流失，而桃子不僅有補益氣血、養陰生津的功效，還含有大量的鐵元素，在月經期間適量食用，是能起到補血補鐵的作用的。

經期能大量吃桃子嗎

經期不能大量食用桃子。

桃子雖然在月經期間食用能起到一定的補益氣血、補鐵的功效，但是在月經期間也是不能大量的食用的，那樣可能會出現上火、腹脹等不適症狀，甚至可能會影響到月經量，每天吃上一個就即可。

經期吃桃子要注意什麼

1、未成熟的桃子是不能食用的，容易引起腹脹。

2、桃子中糖分含量較高，有糖尿病的女性最好不要吃桃子。

3、桃子中含有過敏原物質，很多女性在吃完桃子後可能會出現過敏現象，所以過敏體質的女性最好不要食用桃子。（參考網站：騰牛健康網）

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