孕期補羊水有講究 只喝白水還不夠 熱門文章排行榜 >>2017-11-29 10:05來源：99健康網

今天我們來聊一個話題就是關於孕期補羊水的問題，很多妹子在懷孕期間會出現羊水不多的問題，去醫院看診，醫生告訴她回去多喝水就行了，羊水就補回來了，那麼事實真是這樣嗎？光喝水就可以補羊水了？其實孕期補羊水也是很有講究的，下面就一起來瞭解一下吧。

有的人在懷孕後期做例行產檢的時候被告知羊水不多，很多孕婦這個時候一聽都非常緊張，眼看著馬上就要卸貨了，就出這麼一個問題，如何是好呢？

如果羊水不多的話你這個時候就不方便一直站著走來走去的了，最好是平躺的狀態，臥床養著，過一段時間再去醫院監測一下羊水的變化，只要羊水值在正常的範圍內波動就問題不大，孕婦們也不要過於的擔心，下面我就來說幾個非常有效的補充羊水的小方法。

多喝水

我們都知道羊水是液體狀態，就是女性身體內大部分的水，胎兒像是呆在一個小游泳池裡面，游來遊去的，羊水如果少的話會給胎兒造成一定的影響，所以如果發現羊水變少的情況，建議平時沒事的時候多多喝水，這樣可以有效的改善羊水少的情況，多喝水之後幾天再去醫院檢查一下，如果羊水恢復正常了，就按平時的喝水習慣就可以了，如果還是沒有恢復正常，那麼說明這個方法對有些孕婦不太適用，可以嘗試別的方法看看。

多喝豆漿

多喝水要是羊水值還不正常的話，那就來試試多喝豆漿吧，豆漿不像白開水那麼淡而無味，豆漿也是早餐中出現頻率很高的飲品，一般的早餐都是包子豆漿，要麼就是麵包豆漿……豆漿是用豆做的，當然這種豆可以是黃豆，也可以是黑豆、紅豆……各種豆類都可以做成豆漿，但是個人覺得，豆漿很像我們平時喝水那樣喝，畢竟豆漿是搭配早餐的時候多，而且都是要用買的，當然水和豆漿搭配在一起效果會更好。

多喝椰子水

這裡所說的是椰子水，而不是椰汁，我覺得這個是非常需要明確的，所謂的椰汁就是我們平時超市可以買到的，這裡不推薦補羊水使用，因為它不是純天然的，裡面添加了很多東西，喝過多的椰汁給會身體造成一定的負擔，這裡說的椰子水，是椰青，當然超市也有的賣，因為它的成分跟我們的體液非常接近，裡面有很多的電解質，能幫助身體快速的補水。

多喝湯

喝湯我相信孕婦平時都有在喝，喝湯也能給身體補充一定的水分，當然不管是喝豆漿還是喝湯，都不如喝水來的頻繁，畢竟湯不能當水喝。

所以想有效的補羊水，以上我說的這幾個小方法可以同時進行效果更明顯。

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