上火口臭怎麼辦 這些食物能清新口氣

這些食物能清新口氣

蜂蜜水

每天堅持喝一杯蜂蜜水能有效去除口臭，特別是治療因為便秘而引起的口臭更有效果，這是因為蜂蜜有潤腸通便的作用，能夠幫助人們促進腸胃蠕動，起到排便的功效。

檸檬水

口臭的時候喝一杯檸檬水也是不錯的選擇，口臭的人一般口水都比較少，檸檬水能讓口腔分泌更多的唾液，起到消除口臭的作用。

柚子

酸甜的柚子是很多朋友的最愛，柚子聞起來味道就很香，所以它也具有消除口臭的功效。當我們吃了味道比較大的蔥蒜以後，再吃一點柚子就能完美去除口中的異味。

芹菜

由於芹菜的味道比較特殊，不少人對芹菜愛不起來，但芹菜卻是消除口臭的好幫手。經常抽煙的朋友講話時多少會有一點味道，此時我們可以通過吃芹菜來緩解口中的煙味。

優酪乳

口中之所會出現怪味是因為口腔裡的硫化氫含量過高，這個時候建議朋友們喝一杯優酪乳，優酪乳能中和掉硫化氫，另外，優酪乳還能抑制口腔細菌滋生，起到預防牙病的作用。

茶葉

茶葉的味道令人感覺十分舒適，當我們感覺嘴巴裡苦苦澀澀，又有怪味的時候就可以嚼一嚼幹茶葉，或者你也可以泡一杯濃茶來漱口。

口臭的原因有哪些

1、便秘會引起口臭

上文我們也有提到，蜂蜜水能消除便秘帶來的口臭，那麼為何便秘會引起口臭呢？專家認為，人們處於長期便秘時身體內部的有害物質就沒辦法被及時排出，此時這些有害物質會溶於血液中，從而引起口臭。

2、飲食不當引起口臭

因為飲食不當而引起的口臭是比較好解決的，如果你在飯後有重要的約會，那麼在吃飯的時候就要避開蔥、蒜、韭菜等會引起口臭的食物。假若你已經進食這些食材，那建議你在飯後嚼一嚼口香糖或者用漱口水漱漱口來去除異味。

3、內分泌失調引起口臭

內分泌失調會影響到人體的健康，口腔問題也是其中一個，口臭則是比較明顯的症狀。這是因為內分泌失調時人們的唾液分泌也會受到影響，這個時候厭氧菌會滋生得比較快，口臭也因此產生。

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