冬季學會正確開窗方法能讓空氣更流通

冬季怎麼正確開窗才健康

次數：每天開3次窗

最好在每天的早、中、晚開窗通風3次。開窗時，老人及小孩要添衣，且避免在窗戶旁邊逗留，以免著涼。家中有病人的謹慎開窗，建議以紫外線消毒燈淨化空氣。

時間：早上8點、下午13點

早上8:00~11:00和下午13:00~16:00，這兩個時段的大氣擴散條件比較好，污染物濃度較低，是最佳通風換氣時間段。家住馬路邊的要注意避開早晚高峰開窗。

時長：20分鐘

以80平方米的房子為例，在無風或微風的情況下開窗，11分鐘能把室內空氣換一遍，20分鐘能使室內微生物減少60%，所以建議開窗通風以20~30分鐘為宜。如果只是開條小縫，開窗時長以30~60分鐘為宜。

對流：開2扇相對的門窗

對流通風的效率是最高的，同時打開2扇對著的門窗，離得越遠越好，能使換氣的速度提高一倍。但冬天對流通風也會使室溫驟降，可視情況使用。

溫濕度：室溫16、濕度60%

冬季通風時要注意室溫的變化，不要讓室溫低於16，否則容易感冒。而冬天易使皮膚、呼吸道乾燥不適，所以室內最好開著加濕器，將濕度保持在40~60之間。

冬季開窗要注意這些

老人和孩子在開窗前最好加些衣服，以免開窗後因室溫突降而患病。開窗時，可以只開一個小縫，產生空氣對流即可。如果有感冒患者在家，則要慎重開窗。要注意的是，室內溫度不要因開窗而降到16℃以下，最好控制在16℃~22℃。

冬天睡覺時，很多人總喜歡關門閉窗，以免受寒著涼。實際上，冬季睡覺時窗戶儘量開條縫，但要避免對流風，不要讓風直接吹到身上；廚房只要用燃氣就要開窗，而不僅僅是炒菜時才開窗，因為燃氣的廢氣很容易在廚房聚集並擴散到客廳和臥室。

日出前後及傍晚時間空氣污染物濃度高，不宜開窗。下雨、大風、花粉季、堵車時不適宜開窗。霧霾天上午也不要開窗，最好在14:00以後，開窗時長控制在15分鐘。

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