熱水泡腳好處多 但是幼兒千萬不能泡

幼兒不宜泡腳養生

冬天很多大人在泡腳的時候也會帶上小朋友一起泡，但是專家提醒，歲數太小的幼兒不宜泡腳，否則會給身體造成傷害。

幼兒泡腳會帶來的第一個傷害就是燙傷。專家認為，大人能感受到的水溫與幼兒感受到的水溫是不一樣的，可能家長覺得泡腳水並不熱，但是對於小朋友們來講，已經達到了發燙的程度，此時若是強迫小孩繼續泡腳，那麼就會導致皮膚燙傷。

另外，幼兒泡腳還有可能會引起腳部變形。這是因為幼兒的足弓還沒有完全發育好，骨頭以及關節都很有彈性，若是在幼兒時期經常讓小孩泡腳，那麼熱水會把腳部的韌帶泡得鬆弛，不利於足弓的發育。

既然幼兒不能用熱水泡腳，那麼用溫水是否可以呢？專家表示，幼兒用溫水泡腳會比熱水好得多，但也不提倡小朋友經常泡腳，因為小孩本身就比較好動，就算在冬季陽氣也是比較足的，經常泡腳反而會引起陰陽失調，造成體內熱氣過旺。

幼兒冬季如何養生保健

及時增減衣物

冬季的早晚溫差比較大，家長們要及時注意氣溫的變化來給小孩增減衣物。特別是中午太陽出來的時候，家長們不能因為是冬季就不給小孩脫衣服，這樣做反而會造成汗水浸濕內衣，長期如此會引起小兒傷風感冒。

注意寶寶喝水量

小朋友都是比較好動的，在運動的過程中寶寶也會流失大量水分，此時再加上冬季的乾燥，幼兒會處於缺水的狀態，所以家長們要注意寶寶每天的喝水量，在寶寶睡醒以後，運動之後都要及時讓寶寶喝水。

適度的運動鍛煉

有很多家長認為冬季室外風大、空氣品質差，於是不讓小孩出門運動，這樣的想法並不正確。專家認為，可選擇天氣晴朗的日子帶小孩外出走走，適度的運動可以讓小朋友的體質變得更好，還能提高幼兒的身體抵抗力。

幼兒飲食要重視

冬季小孩的抵抗力是比較低的，這個時候家長們可以在食物上多下點功夫。建議家長們每天都要準備新鮮的水果、蔬菜哄騙小孩食用，果蔬可以防治呼吸道乾燥，減少疾病的發生。

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