缺少膠原蛋白 多吃花膠補回來 熱門文章排行榜 >>2017-11-30 13:14來源：99健康網

小仙女們想要漂亮，膠原蛋白少不了。要知道很多女明星為了美美的臉蛋，可是專門去注射了膠原蛋白。其實不用那麼費勁，只要吃就能幫我們補膠原蛋白。那麼吃什麼好呢？花膠就是不錯的膠原蛋白補品。

什麼是花膠？

花膠，可能很多人沒有聽說過，但是如果將它稱之為魚鰾，那麼你們就會懂了。其實花膠，就是魚鰾，所以它還有個別名叫魚膠。花膠是怎麼做成的呢？其實就是將魚鰾洗乾淨後曬乾得到的，這樣它的存儲時間就會變長。

花膠對女人都有哪些好處？

花膠本身含有大量的膠汁，還有活血補血、驅寒等功效，可以提高免疫力，特別適合體虛、貧血的小仙女們。

除此之外，花膠還能幫助促進腸道蠕動，增強腸胃的消化功能，特別適合那些食欲不佳，身形消瘦的小仙女進補。

最重要的一點是，花膠含有大量的膠原蛋白，對於缺乏膠原蛋白的小仙女來說是個很大的誘惑。

花膠有哪些食用禁忌？

別和涼食同吃

花膠本來就是寒性的食物，如果和同是寒性的食物一起吃，就達不到它滋補的效果了，而且可能還會引起身體的不適之症。比如說：冰鎮汽水、黃瓜、空心菜等等，都是不能和花膠一起吃的，小仙女們要記住了。

別和啤酒、葡萄酒同吃

要知道，花膠可以酒桌上特別受歡迎的食品，但是酒桌上避免不了酒類。所以，在吃了花膠後，請儘量不要喝啤酒和葡萄酒，這對健康是沒有好處的，還會因此而引起痛風症，得不償失。

姨媽期別吃花膠

因為花膠有很強的補充膠原蛋白的效果，所以它修復人體組織的效率非常高。在姨媽期吃花膠，往往會出現壞死的組織還沒排出體外，新的組織就長出來了，長期以往，就會形成子宮肌瘤，給身體造成很大傷害。

花膠最佳食用時間是什麼時候？

花膠特別適合空腹的時候吃，因為這個時候是吸收最好的時候。在早上7點到8點之間和晚上10點到11點之間，是吃花膠的好時候。

花膠不是吃一次就可以將身體中缺少的膠原蛋白補回來的，只是需要堅持的。所以小仙女們如果想要變的美美的，就要長期堅持吃花膠哦。相信堅持一段時間後，就會看見重回十八歲的自己了。 

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