反酸說明胃不好了 胃酸過多如何調理

出現反酸的話，會有燒心感，而引起發酸的因素則是胃酸過多。那麼胃酸過多是什麼引起?原因主要有2點。

1.生活習慣、飲食問題

生活習慣不好，以及不合理的飲食習慣，都是引起胃的問題，例如愛吃辛辣的食物，長期喝酒，一日三餐不固定，情緒亞於，吸煙太多或者喝太多的飲料等等。

2.藥物副作用引起

有些特定的藥物會有副作用，從而引起胃酸過多，例如阿司匹林、保泰松、利血平等。

胃反酸的話，容易有燒心的現象，引起食欲不振，吃飯不舒服等現象，有什麼方法能抑制嗎?

抑制胃反酸的方法

出現胃反酸的時候，可以服用一些抗酸的藥物，例如碳酸鈣片、碳酸氫鈉、氫氧化鋁凝膠等，都可以起到中和胃酸的作用，減輕胃酸帶來的不適感，以及對食管粘膜的刺激性腐蝕。

如果胃發酸流到了口腔，就立即用清水漱口，並且喝一下溫開水或者涼開水，盡可能減小胃酸和食管的接觸時間，及時夜間胃反酸醒過來後，也要這麼做。

睡覺的時候，可以把枕頭墊高一些，可以減少夜間胃裡反流，減輕反酸來帶的傷害。

按摩穴位，也可以應對反酸

如果用一直用鹼性藥物來應對胃酸，長時間下去也不是個方法，反而會引起胃酸更加大量的分泌現象，只能治標不治本。這裡推薦按摩四個穴位，也可以改善胃部健康，分為是上脘穴、中脘穴、下脘穴、梁門穴，抑制反酸的效果很不錯，並沒有沒有副作用。

解決反酸的食療妙方

1.吃吃花生米

當出現胃反酸的時候，吃一小把的生花生米，放在嘴裡慢慢嚼碎，然後再慢慢的吞進去。記住，要在空腹的時候吃生花生米，效果才好。生花生米可以中和胃酸，減輕反酸的現象。

2.吃胡蘿蔔

胡蘿蔔是鹼性的食物，味甘，汁水多，可以中和胃酸。當出現胃反酸的時候，先把胡蘿蔔洗乾淨，然後生吃，細嚼慢嚥，一會之後就會感到好多了。

3.喝喝小米粥

小米粥速來具有養胃的效果，對於胃酸過多有很好的治療效果。在煮小米粥的時候，洗小米的時候一遍就可以了，洗太多次會影響到小米的營養物質。熬小米粥的時候，要用小火慢熬，這樣才能把小米的精華熬煮出來。常喝小米粥，既能抑制胃酸，還能起到養胃保健的效果。

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