冬季小兒咳嗽 推薦4種食物

冬季小兒咳嗽吃4種食物

枇杷

《本草綱目》記載枇杷能“止渴下氣，利肺氣，止吐逆並渴痰”，由此可見枇杷對於治療咳嗽是有一定功效的。當小朋友出現咳嗽不止的情況，建議家長們把枇杷外皮去掉，讓小孩多吃幾顆，止咳效果立竿見影。

蘿蔔

白蘿蔔是冬季常見的養生食材，它對於治療咳嗽也有不錯的療效。中醫認為，用白蘿蔔切塊煮水，讓小孩喝下一碗蘿蔔水就能治療咳嗽。另外，蘿蔔水還能幫助小朋友化痰解毒，也有預防冬季乾燥的作用。

大蒜

很多小孩不敢吃大蒜，因為大蒜的味道很沖，但是大蒜確實能起到治療小兒咳嗽的功效。專家認為，用大蒜與清水一起煮開，然後飲用大蒜水能順利止咳，冬季常喝大蒜水也能抵禦感冒，提高身體抵抗力。

雪梨

說到止咳的食物，人們腦海裡浮現的食物裡肯定有雪梨。大家都知道雪梨有很好的潤肺止咳效果，但是由於雪梨性涼，小朋友在冬季服用容易出現腹瀉等情況，所以建議家長們先將雪梨隔水燉過之後再給小朋友吃。

冬季小兒咳嗽如何護理

多讓寶寶喝水

有一些小朋友不愛喝水，但是在乾燥的冬季家長們一定要督促小孩多喝水。小朋友除了因為感冒而咳嗽以外，體內缺水也會導致嗓子幹癢、咳嗽，冬季多讓小孩喝水也能促進體內排毒，緩解乾燥帶來的不適。

室內一定要通風

冬季室外空氣不好，於是家長們都讓小孩在室內活動，開窗不開窗就成了一個大問題。有人怕開窗小孩受涼於是一整天都禁閉門窗，但是你知道嗎？室內空氣不流通也會引起呼吸問題，除了咳嗽以外還有可能引發氣管炎等疾病，所以當小孩在室內長期活動的時候，一定要把窗戶打開，讓新鮮的空氣流動進來。

提高寶寶免疫力

如果家裡的小朋友原本身體就比較虛弱，那麼家長們一定要在日常生活裡多多讓小朋友鍛煉、運動。專家認為，經常活動能提高身體免疫力和抵抗力，冬季多鍛煉寶寶的耐寒能力也有預防疾病的功效。

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