3種東西加進泡腳水裡效果非常好

3種東西加進泡腳水裡效果非常好

生薑+泡腳水

冬季有很多朋友會出現手腳冰涼、身體冰冷的症狀，這個時候建議人們在泡腳水中加進一些生薑，長期用生薑泡腳可以改善這些症狀，這是因為生薑可以加速人體內的血液迴圈，幫助人們緩解畏寒怕冷的毛病。

做法：可將生薑整塊拍碎、打扁，或者將生薑切碎然後與泡腳水混在一起。

食鹽+泡腳水

如果你有腳氣問題，那麼冬季泡水的時候可以加入一些食鹽。專家認為，食鹽泡腳能起到殺菌消毒的功效，對於剛剛出現腳氣的朋友來講也有一定的預防功效。

做法：在泡腳水還非常滾燙的時候加入兩大勺食鹽，然後等水溫下降一些之後泡腳即可。

艾葉+泡腳水

艾葉是中藥材的一種，端午節前後常見。那麼艾葉泡腳對人體有哪些好處呢？中醫認為，艾葉泡腳對肺部有很好的保健功效，特別是患有慢性支氣管炎以及經常咳嗽的人可以多用艾葉泡腳。

做法：艾葉洗淨之後加清水煮開，然後把艾葉水倒進泡腳桶裡泡腳就可以了。

冬季泡腳的好處有哪些

緩解頭痛

在冬季容易因為吹風而出現頭疼症狀的朋友，可以每天堅持泡腳。專家認為，泡腳可以將雙腳的血管擴張開來，此時血液就會快速運作起來，腦部充血的症狀也會減輕，從而達到緩解頭痛的效果。

預防疾病

堅持每個冬季都做好泡腳的話，可以起到預防疾病的效果。中醫認為，泡腳對於預防風寒感冒、失眠、中風、腰酸背痛、風濕等疾病都有不錯的功效，但是在泡完腳以後要及時擦乾淨雙腳，否則會引起反作用。

祛寒保暖

冬季人們之所以會泡腳，有一個很大的原因就是總感覺腳部暖不起來，所以才用熱水來改善這種症狀。其實泡腳不僅能幫助腳部取暖，還可以起到祛寒的作用，經常泡腳能疏通全身經絡，趕走體內的寒氣。

消除疲勞

工作、生活壓力大的人建議睡前多泡腳，這是因為泡腳可以加速血液迴圈、打通身體的經脈，此時人們會感覺精神放鬆，情緒也得到安撫，從而起到消除疲勞的作用。

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