男人可以吃阿膠嗎 盤點它的吃法

男人吃阿膠的好處有哪些

總有人糾結男性不能吃阿膠的這個問題，其實男人也是可以吃阿膠的。中醫認為，阿膠性味甘平，有滋陰補血的功效，女人吃阿膠還有安胎、安神的效果，那麼男人吃阿膠有哪些好處呢？

專家表示，男人吃阿膠能提高精子品質，這是因為阿膠可以補血，而精血是相通的，血足則能旺精，血少則精衰，所以當男性精子出現問題的時候就能吃點阿膠來補精。

此外，阿膠還有補腎的效果，對於治療男性早洩、不育等問題，阿膠也能起到一定的作用。工作、生活壓力較大而引起精神緊張的男性們也可以食用一點阿膠來安神。

男人怎麼吃阿膠

阿膠烏雞湯

材料：烏雞、阿膠、紅棗、桂圓、生薑、食鹽。

做法：烏雞洗淨之後切塊，先用沸水焯一遍；紅棗洗淨後去核（也可不去核）；桂圓肉適量備用；生薑洗淨切絲或者片；阿膠切塊；將所有食材準備好之後一起放進砂鍋中，然後加適量清水，大火煮開後轉中火慢慢燉到食材熟透，加食鹽調味即可。

阿膠牛奶

材料：阿膠、牛奶、雞蛋、紅糖。

做法：阿膠用刀背排成小塊，放進鍋中加清水，小火煮開，然後放進紅糖，攪拌均勻，接著把雞蛋在碗中打散，慢慢加進阿膠紅糖中，煮開後迅速倒進牛奶，沸騰後即可關火。

關於阿膠你要瞭解這些

1、 不宜大量食用

阿膠作為滋補品，很多人會利用它來滋養身體，但是小編要提醒大家，阿膠是非常容易上火的，無論是男人還是女人，吃阿膠的時候要掌握一個度，否則會出現流鼻血、大便乾燥等情況。

2、 吃阿膠要注意飲食

阿膠屬於滋膩飲食，中醫認為，在吃這種食物的同時要注意其他飲食搭配，吃完阿膠以後不要再吃油膩、生冷、辛辣的食物，否則會影響阿膠的功效。

3、 阿膠的飲食搭配

阿膠單獨食用對身體有不錯的滋補效果，但其實阿膠也可以跟其他食物一起吃。怕冷畏寒的人可以將阿膠與桂圓一起煮著吃；氣虛的人在吃阿膠的時候加點西洋參或者黨參能有更好的效果。

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