產後想快速恢復就不要哭 坐月子哭泣危害大 熱門文章排行榜 >>2017-12-07 09:33來源：99健康網

坐月子是女人生完小寶貝恢復身體的好方法之一，對於有過坐月子經歷的女人來說，她們都知道坐月子有許多事情是不能做的，不然會給自己和小寶貝帶來很大的傷害。比如頻繁哭泣就是不應該在月子裡做的事情之一，千萬不要覺得這不是個大問題，相反，這會帶來很大的傷害，不信的話，接下來小編將為大家詳細介紹下，女人們一定要來看看。

女人坐月子時哭泣有特別多的危害

1、導致乳汁地分泌受阻，進而影響小寶貝的發育。

乳汁是剛出生的小寶貝最好的食糧，因此大多數女人生完小寶貝之後都會選擇母乳餵養。如果出現乳汁不足的情況，對女人來說是很頭疼的問題。而女人們在坐月子的時候經常哭泣的話，則會導致身體減少泌乳激素的分泌，泌乳激素減少的話，女人們就沒辦法正常分泌足夠的乳汁，還可能出現回奶的情況。這樣的話，小寶貝就沒辦法吃飽，小寶貝正是急需營養的時候，沒有乳汁中營養的滋養，小寶貝怎麼能發育得快呢？

2、容易損傷女人的眼睛，導致女人的眼睛生病。

女人經常在月子裡哭泣的話，容易影響身體血液迴圈出現阻礙，眼睛部位沒有足夠的血液供給滋養的話，眼睛就很容易出現疲勞，眼睛一直保持疲勞的狀態的話，對疾病的抵抗能力就會下降，從而會損害健康的健康，進而導致眼睛生病。

另外，女人剛生完小寶貝，自身的血液流失了不少，所以供給身體器官的血液也會減少，這自然是加重了血液迴圈不暢的問題，更容易損傷眼睛。所以說，女人們坐月子的時候，請不要動不動就哭泣。

坐月子時女人們也要注意情緒地調節

1、不要過多的擔心小寶貝的問題

很多女人剛當媽媽，還沒有那麼快適媽媽這個角色，因此總是很迷茫，害怕帶孩子，害怕自己會給孩子帶來傷害。因此總是畏首畏腳的，生怕會傷害到孩子。建議在坐月子的時候，多請教有生育經驗的婆婆或是媽媽，讓她們教你帶孩子的方法，不要一味地自己在哪裡瞎想。雖然老一輩帶孩子的方法和年輕不一樣，但是她們畢竟是生過的，比剛當媽媽的你要淡然得多。

2、多和丈夫或是公婆溝通

很多女人生完孩子之後很容易抑鬱，這都是因為在月子期“累”出來的。坐月子的時候，一直待在房間裡，每天還要不分晝夜的給孩子餵奶換尿布，孤單和疲憊讓她們的身心受到煎熬，又沒有將心中的不滿都“吐”出來。所以，容易出現抑鬱的情況，這樣的話就容易偷偷哭泣。

建議女人們，有問題一定要多和丈夫或是公婆溝通。比如說將你的疲累告訴丈夫，或是讓公婆多幫忙照顧小寶貝，減輕自己的負擔等等。只有良好的溝通才能解決問題，不然你不說的話，丈夫和公婆怎麼會知道你為什麼情緒不好呢？

最後小編提醒，女人坐月子的時候除了要調節情緒之外，如果因為一些事情哭了的話，一定要做些補救措施，這樣才能避免對眼睛的傷害。比如說，下面這兩個方法：

1、坐月子時哭泣容易讓女人們的眼睛出現疲勞，建議女人們哭完之後將毛巾放入熱水中浸泡一會，之外將毛巾稍微擰乾一下，之後閉上雙眼，直接敷在眼睛上。這樣做是因為熱氣有助眼部血液的流通，減輕眼睛疲累的情況。

2、大家都知道眼藥水有緩解眼睛疲勞的作用，但是由於女人剛生完身體還處於特殊時期，隨意用藥會傷害身體，所以說女人們坐月子時，想要眼藥水的話，一定要要事先諮詢醫生才行，再根據醫生的指導用藥，避免發生意外。

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