女人冬季不保暖很傷身 這些部位不可忽略 熱門文章排行榜 >>2017-12-08 15:46來源：99健康網

冬季那麼冷，不注意保暖的話，估計分分鐘都會凍成面癱的。再說了，不及時保暖，讓身體受寒的話，對女人來說會有很大的傷害。因此，女人們在冬季要認真保暖，將保暖放在冬季養生的第一位，這樣才能有健康的身體，讓女人順利過冬。

女人冬季受寒容易導致三個部位受傷

1、子宮受寒冷侵襲，容易出現宮寒。

很多女人冬季不注意保暖腹部，導致寒氣從肚臍進入腹部，之後侵入子宮。只有子宮保暖溫暖才能讓其正常運作，一旦子宮受寒則會影響其內部血液的迴圈。因為血液遇到寒氣容易出現凝結，子宮沒有足夠的血液滋養的話，就好比大樹沒了水分一樣，很容易就會“壞掉”的。寒氣一直積聚在子宮內部，子宮最終會導致宮寒，影響正常地收縮。

2、腳底在冬季也很容易受寒，不及時保暖危害大。

當女人們在冬季的時候，只顧這形象而不保暖時，雙腳沒有做好保暖措施時，很容易導致雙腳受到寒氣的侵襲。要知道雙腳有很多的穴位和經絡，腳底被寒氣侵襲後受傷就會通過經絡影響到全身。

比如說雙腳冰冷的女人們，總是容易生病，因為雙腳受寒會導致人體免疫力下降，對抗疾病的能力也減弱。要是腳底的寒氣通過血液迴圈而走遍全身的話，那麼身體很多部位都會受到傷害，比如經常出現腰痛、腹痛、胯部痛、小腿痛等，不管是哪一種疼痛，都是十分折磨人的，不僅影響行動還可能會影響工作。

3、冬季受寒會影響脖子的健康，女人要及時為脖子保暖。

現在很多女人工作的時候，總喜歡保持低頭的姿勢，這樣的話，很容易導致脖子部位的肌肉一直處於僵直的狀態，脖子部位的肌肉沒有得到放鬆的話，勞損就會加重。如果冬季又沒有及時做好保暖措施，讓脖子受寒的話，會導致該部位的肌肉出現痙攣，很有可能會誘發頸椎病。

所以說，女人們在冬季的時候要為脖子做好保暖措施。比如說請養成戴圍巾的習慣或者是穿高齡的衣服，避免脖子直接暴露在空氣之中。這樣做除了能為脖子保暖之外，還能抵禦寒風的侵襲。

女人冬季保暖的小訣竅

1、走路的時候請戴手套，不要將雙手放入外套或是褲子的口袋裡。

走路的時候很多女人習慣將雙手放入衣服上口袋中，這樣雖然可以為雙手保暖。但是這樣的姿勢很容易讓女人們的身體不自主地縮起來，雙手不擺動的話，血液迴圈就沒有那麼流暢，影響身體生熱，反而會讓身體變得愈來愈冷。

建議外出的時候請一定要為雙手戴上手套，同時要甩動雙臂。增加手臂肌肉的活動，促進身體血液的迴圈，幫助身體生熱，讓女人再也不怕寒冷。

2、戴帽子時要將耳朵也包起來，這樣可以減少熱量的喪失。

女人冬季戴帽子不只是為了好看，更有助為頭部保暖，避免身體熱量的散失。因為頭部散熱的速度是全身的百分之三十。耳朵雖然比較薄，但是其面部比較大，要是暴露在空氣之中的話，也是比較容易散熱的。所以說，冬季的時候，女人外出時戴帽子有助頭部的保暖。請一定要選擇外沿比較長的帽子，這樣才能將耳朵也一樣包起來。另外，小編提醒，女人冬季的時候不妨把頭髮披在肩上，請不要紮馬尾，不然的話，耳朵容易受涼。

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