女人睡前喝點紅酒有益處 遠離失眠又美容 熱門文章排行榜 >>2017-12-08 16:00來源：99健康網

很多女人說起酒這個話題，往往首先想到的是，它容易讓人上癮還對身體有害。其實這些情況的發生大半是因為喝太多了，對於女人來說，適當的喝點酒反而對健康有益的，尤其是在每次睡覺之前喝些紅酒。小編提醒，睡覺之前喝點紅酒有助女人遠離失眠還能美容喲。

女人睡覺之前喝點紅酒遠離失眠又美容

現在的女人不僅要操心家裡的事情，還有努力工作，兩頭的壓力讓女人們愁得睡不著覺。經常整夜整夜的失眠，第二天起來不僅是黑眼圈又黑了一圈，而且整個人一點精氣神都沒有。經常這樣反復，不僅影響女人們的工作效率，而且還會讓女人們越來越累，所以說，想辦法遠離失眠刻不容緩。

說到這裡，小編提醒女人們，想要遠離失眠的話，可以在每晚睡覺之前的30到60分鐘之間喝一小杯的紅酒。雖然說紅酒是酒類，但是適量喝它對緩解失眠很有作用的。因為其含有一種可以幫助女人快速進入睡眠的褪黑素，幫助女人們調節睡眠週期，逐漸恢復正常的睡眠。

另外，不少女人現在一直和電腦接觸，長期的電腦輻射再加上不注意防曬等因素，導致女人們的膚色愈來愈差，色斑、皺紋不斷襲來。讓女人們的白嫩的臉蛋愈來愈黃，斑點愈來愈多，顏值直線下降，讓女人們的魅力遞減，男人緣越來越差。

建議女人們千萬不要忽略對自己的保養，為自己美容這件事是一定要的。其實用對方法美容很簡單的，比如說睡前喝一小杯紅酒，紅酒中含有抗氧化劑，這是一種有助美白皮膚的物質。女人養成喝紅酒的習慣，時間長了皮膚會漸漸變白的，但是要注意量，每天睡覺之前喝一小杯就夠，不然喝多了容易醉了，醉了就會傷身了。當紅酒的美容效果可不止這一個，比如女人喝紅酒有助其體內的血液流通更為順暢，幫助身體將排毒，體內及皮膚上的毒素減少了，皮膚自然也會更好。

晚上喝它們讓女人遠離失眠同時又美容

1、蜂蜜水

蜂蜜是一種很不錯的食物，其含有多種礦物質，維生素含量也不少，具有很不錯的美白和助眠作用，因此建議女人要養成晚上睡前喝蜂蜜水的習慣。但是要注意要用溫水泡蜂蜜才有美容作用喲，不然高溫會破壞蜂蜜裡的美容因數的。

2、溫牛奶

很多女人睡覺之前喜歡先喝一杯牛奶，休息一會兒再去睡覺。這是一個好習慣，對於失眠的女人來說，這個方法要學到手。睡覺之前喝牛奶可以緩解失眠的問題，因為牛奶中含有一種叫生化物L色氨酸的物質，它有助女人們更快入睡。另外，純牛奶中的乳清是美容肌膚的好東西，它有助消除臉上的皺紋，而且還有助清潔、漂白肌膚，讓女人的肌膚變得乾淨又白嫩。

其中很多女人晚上睡覺之間喝牛奶時，總喜歡加熱牛奶，畢竟現在溫度低，喝熱的更不傷身。但是小編提醒，牛奶不宜直接放入鍋中直接高溫加熱。因為溫度過高會導致牛奶中的維生素或是氨基酸被破壞。建議女人們將牛奶倒入盆中或是碗中，之後往裝了水的鍋中放個架子，將裝了牛奶的盆或碗放在架子上，隔水加熱。

這樣做既能加熱牛奶又不會破壞牛奶中的營養，所以說有睡覺之前喝牛奶習慣的女人們，不是這樣加熱牛奶的話，要及時糾正並且立馬採用正確的方法喲，這樣才能更好地讓身體和肌膚更好地吸收營養喲。

上一篇：女人腎不好黑眼圈難消 推薦5種養腎食物 下一篇：沒有了 標籤閱讀：紅酒美容葡萄酒 分享到：