天氣冷了易傷身 准媽咪冬季要這樣保暖 熱門文章排行榜 >>2017-12-11 11:27來源：99健康網

大雪節氣已經過去了，這意味著天氣又更冷了，有的地方都開始下雪了。不耐凍的女人們，早就穿起了棉襖，避免自己受寒。其中有一種特殊人群，如果沒有做好保暖措施的話，傷害的就不只是自己了。這種人群就是——孕婦，孕婦都是懷上當上准媽咪喜悅的女人。當她們沉浸在幸福之中也許會忽略很多的事情，如保暖。小編提醒為了自身和小寶貝的健康，要及時保暖。

准媽咪冬季要這樣保暖

1、多穿衣服，天氣惡劣時少出門。

准媽咪們挺著肚子，很多以前的衣服穿不了，因此不少准媽咪們都會穿衣而煩惱。其實准媽咪們可以到孕婦專賣店購買衣服，好看又能穿得下。多穿寬鬆的衣服，不然太緊的衣服會勒住肚子，很容易影響肚子裡小寶貝的發育。腳上穿的靴子要加絨的，而且鞋底要軟一些的，這樣准媽咪們的腳才不會累而且還能保暖。另外，帽子和圍巾那是不可少的。

建議冬季一定要多穿衣服，不然准媽咪們受到過多寒冷刺激的話，會導致體內的酚胺類物質增多。這種物質分泌後容易通過胎盤進入小寶貝的體內，對小寶貝的發育有很大的影響，造成TA們發育畸形。

因此，准媽咪們一定要多穿幾件衣服為自己保暖，但是多穿也要控制一定的件數，要是准媽咪把自己包成球一樣，雖然保暖了，但是卻影響了皮膚的代謝，得不償失。

另外，在天氣惡劣的的時候，比如說冷風直吹、下雨（或雪）等情況下，請最好不要出門，否則很容易被寒冷刺激的。而且這樣的天氣出門，行動不便的准媽咪們安全也難以有保障。

2、冬季要珍惜有太陽的日子，要多到陽光下曬一曬。

冬季的時候，有太陽的日子比較少，所以說准媽咪們看到有陽光的時候，不妨去曬曬太陽，不要一直所在家裡。大家都知道曬太陽會使得身體發熱，這也是一種保暖的方法。同時對於准媽咪來說，適當曬太陽有助鈣的吸收和利用。只有准媽咪的身體含有足夠的鈣質才能確保小寶貝骨髓形成正常。

所以說建議天氣晴朗，陽光充足的時候到室外曬曬太陽。如果有陽光的時候同時又有大風在吹的話，建議可以選擇坐在室內那裡可以照到陽光的地方曬太陽，因為准媽咪吹多了風容易著涼的。

3、穿保暖內衣最好選擇棉質材質的，讓准媽咪穿起來更舒服。

保暖內衣是不少女人冬季保暖的法寶，准媽咪也可以穿它為自己保暖。但是為了身體和皮膚的健康，建議到整個的母嬰店購買比較好，同時要選擇棉質材料的。因為棉質材料的比較柔軟，特別親膚，對皮膚的傷害較小，准媽咪穿著也比較舒服。

不過需要注意的時候，不要選擇修身款的保暖內衣，因為修身款的一般都比較緊。准媽咪們挺著個大肚子，不適合穿著太緊的衣物，尤其是不能穿那種限制腹部的類型。建議選擇寬鬆的款式，避免壓迫腹部，傷害小寶貝。

另外，小編提醒最好選擇原色性的，畢竟五顏六色、色彩斑斕的衣物都是需要經過染色的。要知道要是染色物質上殘留對身體有害的化學物質的話，被准媽咪們的身體吸收了，就可能影響到肚子裡的小寶貝的健康。因此，准媽咪們選擇保暖內衣時要認真、耐心、慎重一些，不可馬虎。

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