月經有血塊怎麼回事 三招教你好好調理 熱門文章排行榜 >>2017-12-12 10:13來源：99健康網

很多女生都害怕每月和“大姨媽”的會面，特別是那些飽受痛經之苦的女生，每次會面都是都有飛升歷劫的感受。但是姨媽不來也是一件讓人頭疼的事情。所以關愛“姨媽”就顯得非常重要。

姨媽期關係著女生的健康和生育問題，所以不容忽視。除了痛經這個大問題之外，月經期有血塊也是一個讓人擔心的問題。那麼是什麼原因造成的血塊呢？怎麼消滅這嚇人的血塊呢？

為什麼會有血塊？

血塊的出現常常伴隨著痛經，也就是說正常的月經是平滑的鮮紅色血，沒有任何結塊現象，只有在出現暗紫色的血塊時，才會帶來嚴重的疼痛感，也就是我們常說的痛經。

出現血塊的原因是什麼？

1、淤血體質

有些人本身血循環功能比較差，也就是我們說的淤血體質的人，她出現血塊的幾率是非常大的。因為經血在迴圈的過程中不順暢，就容易結塊。

2、血虛寒氣重

出現血塊的一個重要原因就是氣血流通不暢，且下行不利，加上本身寒氣重，就更容易出現經血結塊現象了。

3、經期受涼

有些女生在經期的時候比較任性，沒有做好保暖工作，這就特別容易造成宮寒。而宮寒直接導致經血在體內淤積，這就容易形成血塊了。

經期有血塊怎麼辦？

1、飲食調理

多吃含有維生素C和E的食物，因為這兩種維生素是幫助骨盆血液迴圈的主要工具。還需要多喝一些牛奶補充鈣質，多吃一些含鎂元素的食物放鬆肌肉。

另外，有些要忌口的東西別去吃。比如說油炸食品、霜淇淋、麻辣燙等等刺激性的食物。西瓜、梨等涼性的水果也別吃。

2、中藥調理

中醫中有很多針對女性問題的藥方，對於調理經期問題非常有幫助。如果姨媽期問題嚴重，建議還是進行中藥調理更加有效。諸如紅花、坤草、赤芍等等，都能幫助女性活絡經血。

3、日常調理

雖然有人說經期不適合運動，但是也不能久坐不動。久坐不動容易造成下半身血液迴圈不暢，這樣更會加重痛經。所以建議多起來走動走動，能有效緩解血瘀的症狀。

如果你也備受痛經困擾，對於血塊有深深的恐懼，那就趕緊調理身體吧。不過有一點要注意，在調理身體過程中，要根據實際情況選擇調理方法，一旦問題嚴重，還是需要及早就醫。 

上一篇：經期豐胸 經期前後吃這些咪咪大一倍 下一篇：沒有了 標籤閱讀：月經結塊血塊經期 分享到：