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如何判斷脾胃虛弱 從三個部位就能看出

吃有益的食物就能保證身體健康了嗎?那可不一定。食物是吃進去了沒錯,可是如果沒有被我們的身體消化和吸收,那麼吃再多好的食物也於事無補。因此,在用食物進補之前,要保證我們的脾胃是健康的,才能夠將食物轉成營養物質。如果脾胃虛弱會導致功能失常,從而影響到食物的正常消化吸收,以及輸運,再進一步影響到了身體健康。

哪兒如何判斷脾胃是不是虛弱呢?從身體的三個部位簡單看出來:看手、看眼袋、看舌頭。

1、看手

首先看手的食指,食指可以反映整個脾胃的功能如何。如果食指變形了,並且小指內側根的部位會有酸痛感覺,這就表明了消化系統出現了功能障礙。食指靠近大拇指的那一側根部有一個叫做二間的穴位,如果有便秘或者是腹脹的人可以長期堅持按摩這個穴位,能夠有效緩解便秘以及腹脹。如果食指出現了顏色變紫、硬塊,說明脾胃已經很虛弱了。這時候會出現大便溏稀和肚子痛等症狀。

除了看手指可以判斷脾胃的狀況之外,還要看整個手掌。把食指併攏之後,觀察手指之間的縫隙大不大,如果大的話就說明脾胃有問題,患有淺表性胃炎和萎縮性胃炎的可能性比較大。

2、眼袋

眼袋的形成,主要是因為脾胃長期虛弱,導致水濕停留在體內。眼部周圍的皮膚都比較薄,而且組織也比較疏鬆,水濕容易淤積在眼睛的周圍,眼瞼就會鼓起來,從而形成了眼袋。中醫判斷是否脾胃虛弱,都會看下眼袋。如果想要徹底消除眼袋的話,那麼就要補好脾胃。如果脾胃強壯起來了,水濕運轉也順利,那麼淤積的水濕就會慢慢減少,眼袋自然就消失不見。

3、舌頭

舌頭的顏色可以反映身體的健康狀況,相信不少人都深有體會,去看過中醫的人大都會有看舌頭。如果身體健康的話,那麼舌頭會呈現淡紅色。如果舌頭的顏色偏淡,說明血虛。如果石頭顏色偏紅的話,說明體內有熱氣。如果舌頭顏色發紫,那麼說明體內有淤血。而脾胃虛弱的人,舌頭最大的特點是舌頭肥大,並且舌頭的邊緣有齒痕。這是因為脾胃虛弱後導致水濕不能正常運轉,水就會停留在體內,舌頭自然就變得很肥大。肥大的舌頭和牙齒一起擠壓,自然就有齒痕的出現。

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