喝牛蒡茶能降血壓嗎 降壓效果好不好

牛蒡我們都很陌生，想必有些人都還不知道的。那麼牛蒡的功效能降血壓嗎?有沒有效果?

牛蒡茶可以降血壓嗎

牛蒡茶具有降低血壓的作用，牛蒡茶最主要的成分是含有大量的蛋白質惡化骨膠原，並且還有一定的成分的葉酸成分，葉酸成分可以幫助含有一定的降低血壓的功能。

高血壓的形成是因為人體內有含量過高的鈉，而牛蒡中具有非常豐富的膳食纖維，並且這種膳食纖維是水溶性的，將牛蒡沖泡成茶，裡面的膳食纖維就會馬上溶于水中。膳食纖維可以吸附鈉，使之隨著糞便中排出，從而使得人體內的納含量降低，因此可以降血壓。

在根莖類蔬菜中，牛蒡中的鈣是最高，鈣可以把人體內的鈉導入尿液，讓它和尿液一起排出體外。牛磅中有很多蛋白質，蛋白質大家一定都非常熟悉，它可以將血管變得柔韌，讓鈉從細胞中分離並排出，這樣也可以預防慢性高血壓。

牛蒡中還含有牛蒡甙，它可以使得血管擴張，從而使血壓下降。牛蒡茶具有非常大的降血壓的作用效果，如果長期以來堅持飲用牛蒡茶的話可以降血壓、控制住血壓、預防高血壓的發生。

除了可以降血壓之外，牛蒡茶的功效裡面還具有很多保健作用，它是一種非常溫和營養的東西，可以每天飲用而基本上不會產生副作用，它能夠保持人體系統平衡，也具有復原功效。因此，對於一些想要健康養生的朋友來說，牛蒡茶是一個非常不錯的選擇。

牛蒡茶的沖泡方法

牛蒡茶怎麼泡？取牛蒡茶茶片適量，用開水沖泡2-3分鐘即可飲用，也可以配以冰糖、紅棗、洋參沖泡效果更佳。大家也可選擇加入白糖或蜂蜜調和後煮沸，在泡制的時候適當的加入一些蜂蜜就不那麼容易上火。一泡牛蒡茶可以反復沖泡多次直至無味，但不可一次沖泡過濃。沖泡前不必再清洗，以防營養流失。注意，牛蒡茶不宜冷飲，否則會引起腹瀉，所以沖泡之後也最好趁熱喝。牛蒡茶開水沖泡後有一股濃郁的人參香氣，茶色紅潤，味道甘醇，飲用後有淡淡的回甘。

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