冬季4個時間段別喝茶 否則會傷身

冬季4個時候不宜喝茶

空腹時別喝茶

許多老人習慣在早晨起床之後泡杯茶喝一喝，但是專家提醒，無論是年輕人還是老年人都不宜在空腹的時候直接喝茶。這是因為空腹喝茶會讓腸道吸收過多的咖啡鹼，這會引起身體亢進，導致人們出現頭暈、心神不寧等症狀，會影響一整天的精神狀態。

另外，空腹喝茶還會飲食腸胃不適，特別是患有腸胃疾病的人群，空腹飲茶會加重腸胃的病症。

服藥時別喝茶

有人喜歡用茶送服藥物，可是這種做法絕對是錯誤的。專家表示，有很多藥物在服用期間不能同時飲茶，例如能起到鎮靜效果的助眠藥物，或者是抗心律失常藥物等，那麼為何吃藥時不能喝茶呢？專家解釋，茶水裡的茶鹼會降低藥物的作用，影響藥效。

喝醉後別喝茶

歲末年初聚餐多，人們在飯桌上難免會核喝點酒，此時有不少人會在醉酒後利用濃茶來提神醒腦，這樣的做法真的靠譜嗎？其實酒後喝茶不僅不能起到解酒的功效，還會加重心臟負擔。對於心臟、腎臟功能不佳的人來講，酒後飲茶更是有可能威脅到生命健康。

睡覺前別喝茶

可能有朋友都聽過這句話“睡前喝茶會睡不著”，但是也有人就算睡前喝濃茶也一樣睡得很好，那麼睡前是否能喝茶呢？每個人的體質不一樣，所以喝茶是否會影響睡眠也會有不同的答案，但是專家表示，睡眠品質不好的人最好不要在睡前喝茶，不然確實會影響到入睡，而且睡前喝茶還會導致夜間尿頻，從而引起睡眠品質問題。

瞭解了冬季4個不宜喝茶的時候以後，相信很多朋友都疑惑哪些時間喝茶養生效果最好，我們一起接著往下看。

專家表示，早上9點到10點之間可以喝一天中的第一杯茶，這個時候喝茶可以起到提神、抗疲勞的作用，讓人們更好的進入學習、工作的狀態。下午1點午休起來之後也可以喝茶，這杯茶也一樣可以達到提神的功效，幫助人們放鬆辛苦了一上午的大腦，讓你更有效率的完成下午的工作。

那麼晚上什麼時候喝茶最佳？如果晚上非要喝茶，那麼建議在飯後1小時喝紅茶，紅茶對睡眠的影響是最小的，而且冬季喝紅茶還可以暖胃、驅寒。

上一篇：三類人在冬季少喝點茶 下一篇：沒有了 標籤閱讀：喝茶禁忌喝茶養生茶 分享到：