氣候乾燥鼻子出血 要學會應急處理

鼻子出血怎麼處理

鼻出血部位大部分是位於鼻中隔前下方的黎氏區，所以最簡單而又有效的方法就是按壓這個黎氏區。

具體方法：病患坐位或者站位，頭部略前傾，用手指按壓出血側鼻翼或者捏緊鼻翼10~15分鐘，張口呼吸，同時令病患吐出口內血液，避免誤咽。如果孩子比較小的話，由家長負責完成按壓動作。

提醒：1、上述的指壓止血法需要按壓時間持續10~15分鐘，期間不能按壓幾分鐘看一下，仍在出血再接著繼續按壓，這樣一按一松，是沒有止血效果的。

2、 鼻出血量不大的情況一般都沒什麼大問題，只要止血即可，但是需要注意止血過程中孩子的面色有沒有蒼白、心跳加速、身體皮膚有沒有突然出現的淤斑出血點，如果有要及時送醫。

3、記得頭要前傾，別後仰。

4、還有一種止血方法就是在額頭放冰袋，其原理是用冰收縮血管，達到止血的目的，但是這種方法只能應付少量的鼻滴血，起效較慢，且冰塊不是隨手能拿到，有條件的可以試一下。

冬季要學會養護鼻子

1.多喝水緩解乾燥

當我們感覺鼻腔乾燥的時候應該多喝點水。專家認為，冬季的乾燥會導致人們體內缺水，鼻子又是呼吸道的第一通道，這個時候也容易受到寒風的襲擊而感到不適，若是此刻能及時給身體補充水分可以在很大程度上緩解鼻腔不適。

2.室內放個加濕器

北方的朋友入冬以後都會開暖氣，大家也知道，暖氣會令空氣裡的濕度變得更低，這個時候建議大家在開暖氣的時候也打開加濕器，加濕器可以讓室內的空氣濕度稍微提高一些，鼻子在呼吸的時候也不會那麼難受。

3.不要長期戴著口罩

冬季人們外出的時候都喜歡戴口罩，一是為了杜絕空氣裡的雜質，二是為了保暖，但是專家提醒，長期戴口罩也會引起鼻腔不適。這是因為鼻腔的黏膜也需要冷空氣的鍛煉，如果你經常戴口罩反而會降低鼻腔的抵抗力，從而引起感冒等病症。

4.外出回家時清理口鼻

冬季空氣的品質相對來說會比較差，當我們在外面呼吸了一天的髒空氣以後回家最好是可以清洗一下口鼻。清洗口腔的方法可以選擇清水或者淡鹽水漱口；清洗鼻腔時可以先將毛巾浸濕，然後把鼻子靠近毛巾慢慢呼吸，避免嗆咳，反復幾次即可。

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