3種水果能緩解口腔潰瘍

3種水果能緩解口腔潰瘍

1、青蘋果

青蘋果酸爽的味道，更能促進口腔中唾液的分泌，對口腔潰瘍引起的嘴巴乾澀、發苦具有很好的療效。若將青蘋果片加上幾粒冰塊和冰糖泡水喝，不僅清涼解暑，更能加速口腔潰瘍的痊癒。

2、雪梨

雪梨富含維生素B族，而且肉脆多汁，可以幫助潰瘍快速癒合。雪梨具有清熱解毒、生津降火的功效，做成冰糖雪梨味道很好。

3、西瓜

西瓜內含有的維生素C和胡蘿蔔素，能幫助口腔潰瘍傷口的癒合，但吃多了易上火，加重病情，因此吃西瓜要適可而止。

引起口腔潰瘍的原因

營養匱乏

有些人經常口腔潰瘍是因為體內缺乏營養元素導致的，經常貧血、缺乏營養的人患上口腔潰瘍的幾率很大。這類患者一般來說只有適當增加一下自身的營養，就能慢慢擺脫經常口腔潰瘍的煩惱。

免疫力低下

經常口腔潰瘍一般跟患者自身的免疫力脫不了關係，現代醫學研究認為，免疫力低下容易引發各種疾病侵襲，口腔潰瘍就是其中自己用，經常口腔潰瘍的患者要適當加強體育鍛煉，增加免疫力。

遺傳因素

遺傳是導致口腔潰瘍的病因之一，經常口腔潰瘍跟遺傳是有很大的關係的，家有口腔潰瘍病史的人比一般人更容易患上口腔潰瘍，因此這類患者要多注意一下日常的飲食習慣，不要給口腔潰瘍可趁之機。

精神因素

經常口腔潰瘍跟精神因素也有很大的關係，經常緊張、生氣、暴躁易怒的人容易被口腔潰瘍纏上，要是不調節一下自己的心理因素，這樣才能有效避免經常性的口腔潰瘍。

癌症前兆

不斷擴散難以治癒的口腔潰瘍很可能是癌症的先兆，要是有口腔潰瘍面積不斷擴大的患者，應及時的去看醫生，查查病因，預防癌症侵襲。

預防口腔潰瘍的方法

1.食用新鮮的蔬果和粗糧

新鮮的蔬果更有利於補充維生素、膳食纖維和降燥去火，而粗糧中富含豐富的B族維生素，可以彌補維生素B2不足引起的口腔潰瘍。

2.充足的睡眠

睡眠充足可以提高免疫力、緩解精神緊張。

3.避免不良習慣和嗜好

如少吃辛辣食物，少飲酒，戒煙，以及咖啡、飲料等少涉及。

上一篇：血管不健康 建議你吃這些食物 下一篇：沒有了 標籤閱讀：口腔潰瘍原因口腔潰瘍預防口腔潰瘍 分享到：