常喝牛蒡茶能緩解便秘嗎

牛蒡茶可以緩解便秘嗎

牛蒡茶的功用其實有很多，對於牛蒡茶是否可以治療便秘，專家是這樣說的，牛蒡根含有大量的膳食纖維和酵素，可促進大腸蠕動、促進大腸內有益菌的生長。常吃牛蒡或者喝牛蒡茶非常有利於便秘的改善且見效快，還對防治痔瘡和直腸癌有很好的效果。因其能清除體內垃圾，改善體內迴圈，促進新陳代謝，被譽為大自然的最佳清血劑。

此外，牛蒡茶中的多種維生素和礦物質有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病後體弱患者的補益食品。

通過上面的資料我們可以得知，牛蒡茶可以起到緩解便秘的功效，那麼喝牛蒡茶的功效與作用還有哪些呢？我們一起接著往下看。

牛蒡茶的功效與作用

活血化淤

早在李時珍的《本草綱目》中就有記載牛蒡能“通十二經脈，除五臟惡氣”，能調整女性經期，對於女性的氣滯血淤的症狀和久坐辦公室的上班族有很好作用。

預防和抑制心血管疾病

牛蒡茶有預防和抑制心血管疾病的功效，牛蒡茶中含有豐富的水溶性纖維素和菊糖，可阻斷膽固醇的肝腸迴圈，吸收膽汁酸，增加膽鹽的排出和膽固醇的排泄，減少人體脂肪的吸入，因此常喝牛蒡茶確實能降脂減肥、防治結石。牛蒡根中所含的牛蒡甙能使血管擴張，達到血壓下降的效果。

抗衰老

女人常喝牛蒡茶還能抗衰老，牛蒡富含蛋白質及多種人體必須維生素和微量元素，排出毒素的同時，進行必要的滋補和調理，達到排、補、調三效合一，恢復自然平衡的健康狀況，能清理血液垃圾，促使體內細胞的新陳代謝，防止老化，使肌膚美麗細緻，能消除色斑、黑褐斑等。

滋補養顏

牛蒡富含胡蘿蔔素，有助於皮膚的細膩和潤滑，能改善痤瘡。牛蒡也含有極多的鐵質，具有極高的造血力，可以防止貧血，是一種美容食物。

防癌

牛蒡根中還有超高含量的胡蘿蔔素及維生素D和廣效的抗癌物質牛蒡酚，可以防止致癌物和細胞內遺傳物質的緊密結合，阻止細胞無限制增殖癌變，甚至可以使腫瘤消退和逆轉為正常細胞。

減肥

專家表示，喝牛蒡茶減肥的效果不錯，這是因為牛蒡含有豐富的膳食纖維，單吃牛蒡也一樣能減肥哦。

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