女人月經期間可以獻血嗎？ 熱門文章排行榜 >>2017-12-23 09:39來源：99健康網

獻血是一件值得宣導的公益事，當在路邊看到有獻血車的時候，相信許多年輕的女孩想要躍躍欲試。然而，對於女人來說，如果處於月經期，其實是不可以獻血的，下面就跟著小編一起來瞭解下吧。

女人月經期能獻血嗎？

1、經期獻血易降低免疫力。女性月經期間，“流血”消耗了大量的體力和精神，身體抵抗力是比較弱，稍微不注意，就容易疲勞生病，而如果經期獻血，自身的血細胞不易恢復，會進一步降低身體免疫力。

2、經期獻血會影響內分泌。月經期間，女性子宮內膜脫落，身體會處於損傷狀態，而且免疫力下降，此時獻血容易影響內分泌系統，導致內分泌失調，還可能會引起生理性缺血現象。

3、經期獻血讓人“虛上加虛”。中醫認為，“女性以血為本，以血為用”，氣血對於女人來講太重要了，月經期間，女性血量降低，身體較為虛弱，而如果經期獻血，無疑是讓女人“虛上加虛”，以後要想將氣血恢復起來，還是有點困難。

女人月經期該怎麼保養

1、飲食調理：女人經期建議從吃些具有補氣血功效的食物，如紅糖水、紅米、紅棗、黑米、南瓜、胡蘿蔔、烏雞等。

2、睡前泡腳：女人睡前泡腳有助於加快身體的血液迴圈，緩解痛經現象，而且還可以消除疲勞，幫助睡眠，具有美容養顏的功效。

3、適度運動：經期不宜做劇烈運動，但可以做一些簡單的運動進行身體鍛煉，否則久坐不動的話會阻礙身體血液迴圈。

4、注意保暖：月經期間要注意保暖，要保證小腹不要受涼，午睡的時候要蓋好被子。

5、情志調理：中醫認為，如果情緒不佳，容易使得肝氣淤積、血液暗耗，女人經期期間最好要保持愉悅的心情，如果感到煩躁，最好去安靜的環境進行休養，讓內心平靜下來。

6、不要碰冷水：月經的時候儘量不要碰冷水，洗澡之後要儘快擦乾身體，頭髮要快速吹幹，避免寒氣侵入體內。

7、飲食注意：不要喝冰凍過的飲料，不要飲酒，不要吃過於辛辣的刺激性的食物。儘量不要吃生冷的水果，想吃的話就熱性或者中性的水果，避免吃涼性的水果。

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